Daugiau jokių energijos nuosmukių su šiais gardžiais moliūgų sėklų rutuliukais! Sudedamosios dalys 375 ml datulių be kauliukų (pageidautina Medjool) 80 ml (1/3 puodelio) lukštentų kanapių sėklų 125 ml (1/2 puodelio) moliūgų sėklų 10 ml (2 šaukšteliai) vanilės ekstrakto 160 ml (2/3 puodelio) nesaldinto smulkinto kokoso 80 ml (1/3 puodelio) greitai paruošiamų avižinių dribsnių 90 ml … Skaityti toliau
Šie naminiai skrebučiai, pagardinti itališkais prieskoniais ir parmezano sūriu, bus populiariausi. Patiekite juos su sriuba, makaronų patiekalu ar sultingu jautienos tartaru! Ingridientai 12 batono griežinėliai 30 ml (2 šaukštai) apie alyvuogių aliejus 10 ml (2 šaukšteliai) apie itališki prieskoniai 15 ml (1 valgomasis šaukštas) apie Tarkuoto parmezano Paruošimas Dubenyje sumaišykite alyvuogių aliejų su itališkais prieskoniais … Skaityti toliau
Ar jus vilioja potraukis vaisiams su jogurtu? Turėtumėte žinoti, kad komercinėse versijose ne visada būna tikrų vaisių, o kai būna, jų būna labai mažai. Be to, apvalkalas nėra pagamintas iš tikro jogurto, jame yra daug cukraus ir riebalų. Štai kaip pasigaminti šaldyto jogurto su mėlynėmis! Sudedamosios dalys 60 ml (1/4 puodelio) iš Graikiškas vanilinis jogurtas … Skaityti toliau
Pagal šį greitą ir paprastą receptą skanūs basmati ryžiai papildyti ant grotelių keptomis daržovėmis. Koks malonumas! Ingridientai 1 svogūnas 1 saliero stiebas 1/2 raudonųjų pipirų 30 ml (2 šaukštai) sezamų aliejaus (neskrudinto) 5 ml (1 šaukštelis) malto česnako 15 ml (1 a.š.) citrinos žievelės 250 ml (1 puodelis) basmati ryžių 500 ml (2 puodeliai) daržovių … Skaityti toliau
Moliūgų sėklų minkšti batonėliai – puikus sprendimas, jei norite užkandžio, kuris traška po dantimis! Sudedamosios dalys 250 ml (1 puodelis) pūstos kvinojos 80 ml (1/3 puodelio) moliūgų sėklų 60 ml (1/4 puodelio) saulėgrąžų sėklų 250 ml avižinių dribsnių 125 ml (1/2 puodelio) kubeliais supjaustyto džiovinto mango 80 ml (1/3 puodelio) klevų sirupo 80 ml (1/3 … Skaityti toliau
Baltieji ryžiai yra nuobodu! Išbandykite šiuos kario skonio augalinius ryžius. Akompanimentas, kuriam netrūksta kąsnio! Ingridientai 1 Raudonoji paprika 1 kubeliais pjaustytos cukinijos 1 susmulkinto raudonojo svogūno 1 morkos 30 ml (2 šaukštai) apie alyvuogių aliejus 250 ml (1 puodelis) apie ilgagrūdžiai balti ryžiai 15 ml (1 valgomasis šaukštas) apie kario milteliai druskos ir pipirų pagal … Skaityti toliau
Šie anakardžių batonėliai su gurmanišku baltojo šokolado apvalkalu tikrai patiks ir mažiems, ir dideliems! Jus sužavės saldus ir sūrus šio baltyminio užkandžio skonis. Sudedamosios dalys 60 ml (1/4 puodelio) kukurūzų sirupo 5 ml vanilės 60 ml (1/4 puodelio) medaus 125 ml anakardžių sviesto 375 ml avižinių dribsnių 125 ml (1/2 puodelio) žalių, lukštentų kanapių sėklų … Skaityti toliau
Jokių saldainių iš parduotuvės! Šie sveiki džiūvėsiai, pagaminti iš tikrų vaisių, yra jūsų nauji geriausi draugai! Sudedamosios dalys Braškių ir granatų džiūvėsėliams: 4 pakeliai nearomatizuotos želatinos, po 7 g. 500 ml (2 puodeliai) granatų sulčių 375 ml (1 1/2 puodelio) kubeliais supjaustytų braškių 250 ml cukraus 15 ml šviežių citrinos sulčių Mangų ir apelsinų džiūvėsėliams: … Skaityti toliau
Daug baltymų, skaidulų ir geležies turintis edamame dipas yra puikus užkandis, galintis padėti užkąsti iki kito valgymo. Sudedamosios dalys 1 x 500 g maišelis šaldytų lukštentų edamame 60 ml (1/4 puodelio) 0% paprastojo graikiško jogurto 30 ml sezamų aliejaus (neskrudinto) 15 ml (1 valgomasis šaukštas) citrinos sulčių 60 ml (1/4 puodelio) lengvo rikotos sūrio 30 … Skaityti toliau
Nieko neparuošėte šio vakaro puodams? Naudodami šį klasikinį bulvių salotų receptą, greitai atsikratysite! Ingridientai 5-6 vidutinės bulvės 1 saliero stiebas 1/2 svogūno 125 ml (1/2 puodelio) majonezo 15 ml (1 a.š.) baltojo vyno acto 10 ml (2 šaukšteliai) medaus 5 ml (1 šaukštelis) Dižono garstyčių 30 ml (2 a.š.) susmulkintų česnakų 15 ml (1 a.š.) … Skaityti toliau