Romas 
Išbandę šiuos naminius minkštus batonėlius, daugiau niekada nenorėsite rinktis kito užkandžio! Sudedamosios dalys 375 ml greitai paruošiamų avižinių dribsnių 125 ml (1/2 puodelio) sultenių 125 ml (1/2 puodelio) nesmulkintų migdolų 125 ml anakardžių riešutų 30 ml (2 šaukštai) maltų chia sėklų 30 ml maltų linų sėmenų 125 ml (1/2 puodelio) medaus 80 ml (1/3 puodelio) … Skaityti toliau
Skonio… ir vaisių sprogimas! Datulės, abrikosai ir mangai yra šio maistingo keksiukų recepto, pagaminto iš viso grūdo miltų ir kūdikių grūdų, įdaras. Sudedamosios dalys 8 pasimatymai 4 džiovinti abrikosai 45 ml kubeliais supjaustyto džiovinto mango 250 ml kvietinių miltų 500 ml (2 puodeliai) kūdikių dribsnių 10 ml kepimo miltelių 1 žiupsnelis druskos 250 ml pieno … Skaityti toliau
Daug ląstelienos, kalio ir antioksidantų turintys burokėliai šiuos gardžius minkštus batonėlius paverčia maistine bomba! Sudedamosios dalys 1 nedideli virti burokėliai 125 ml (1/2 puodelio) iš kreminis žemės riešutų sviestas 125 ml (1/2 puodelio) iš migdolų sviestas 125 ml (1/2 puodelio) iš datulės be kauliukų 80 ml (1/3 puodelio) iš kokosų pienas 5 ml (1 šaukštelis) … Skaityti toliau
Daugiau jokių energijos nuosmukių su šiais gardžiais moliūgų sėklų rutuliukais! Sudedamosios dalys 375 ml datulių be kauliukų (pageidautina Medjool) 80 ml (1/3 puodelio) lukštentų kanapių sėklų 125 ml (1/2 puodelio) moliūgų sėklų 10 ml (2 šaukšteliai) vanilės ekstrakto 160 ml (2/3 puodelio) nesaldinto smulkinto kokoso 80 ml (1/3 puodelio) greitai paruošiamų avižinių dribsnių 90 ml … Skaityti toliau
Česnakai, svogūnai, čiobreliai, petražolės… Šias pusryčių bulves labai lengva paruošti ir netgi geriau nei restorane! Ingridientai nuo 5 iki 6 smulkiai pjaustytų bulvių 45 ml (3 šaukštai) apie rapsų aliejus 30 ml (2 šaukštai) apie sviesto 1 susmulkinto svogūno 10 ml (2 šaukšteliai) apie susmulkinto česnako 10 ml (2 šaukšteliai) apie kapotų petražolių 2,5 ml … Skaityti toliau
Ar jus vilioja potraukis vaisiams su jogurtu? Turėtumėte žinoti, kad komercinėse versijose ne visada būna tikrų vaisių, o kai būna, jų būna labai mažai. Be to, apvalkalas nėra pagamintas iš tikro jogurto, jame yra daug cukraus ir riebalų. Štai kaip pasigaminti šaldyto jogurto su mėlynėmis! Sudedamosios dalys 60 ml (1/4 puodelio) iš Graikiškas vanilinis jogurtas … Skaityti toliau
Šie naminiai skrebučiai, pagardinti itališkais prieskoniais ir parmezano sūriu, bus populiariausi. Patiekite juos su sriuba, makaronų patiekalu ar sultingu jautienos tartaru! Ingridientai 12 batono griežinėliai 30 ml (2 šaukštai) apie alyvuogių aliejus 10 ml (2 šaukšteliai) apie itališki prieskoniai 15 ml (1 valgomasis šaukštas) apie Tarkuoto parmezano Paruošimas Dubenyje sumaišykite alyvuogių aliejų su itališkais prieskoniais … Skaityti toliau
Moliūgų sėklų minkšti batonėliai – puikus sprendimas, jei norite užkandžio, kuris traška po dantimis! Sudedamosios dalys 250 ml (1 puodelis) pūstos kvinojos 80 ml (1/3 puodelio) moliūgų sėklų 60 ml (1/4 puodelio) saulėgrąžų sėklų 250 ml avižinių dribsnių 125 ml (1/2 puodelio) kubeliais supjaustyto džiovinto mango 80 ml (1/3 puodelio) klevų sirupo 80 ml (1/3 … Skaityti toliau
Pagal šį greitą ir paprastą receptą skanūs basmati ryžiai papildyti ant grotelių keptomis daržovėmis. Koks malonumas! Ingridientai 1 svogūnas 1 saliero stiebas 1/2 raudonųjų pipirų 30 ml (2 šaukštai) sezamų aliejaus (neskrudinto) 5 ml (1 šaukštelis) malto česnako 15 ml (1 a.š.) citrinos žievelės 250 ml (1 puodelis) basmati ryžių 500 ml (2 puodeliai) daržovių … Skaityti toliau
Šie anakardžių batonėliai su gurmanišku baltojo šokolado apvalkalu tikrai patiks ir mažiems, ir dideliems! Jus sužavės saldus ir sūrus šio baltyminio užkandžio skonis. Sudedamosios dalys 60 ml (1/4 puodelio) kukurūzų sirupo 5 ml vanilės 60 ml (1/4 puodelio) medaus 125 ml anakardžių sviesto 375 ml avižinių dribsnių 125 ml (1/2 puodelio) žalių, lukštentų kanapių sėklų … Skaityti toliau