Energijos kamuoliukus taip patogu pasiimti su savimi ir taip malonu valgyti! Sudedamosios dalys 250 ml (1 puodelis) iš datulės be kauliukų 160 ml (2/3 puodelio) d’ džiovinti abrikosai, supjaustyti griežinėliais 80 ml (1/3 puodelio) iš lukštentos kanapių sėklos 30 ml (2 šaukštai) iš malti linų sėmenys 80 ml (1/3 puodelio) iš migdolų sviestas 45 ml … Skaityti toliau

Mūsų mėgstamiausi užkandžiai, kuriuos galime valgyti keliaudami, yra tie, kuriuos suvalgome tik vieną kąsnį! Štai kodėl mums patinka šie obuolių, datulių ir migdolų energijos rutuliukai! Sudedamosios dalys 250 ml džiovintų obuolių 125 ml datulių be kauliukų 2,5 ml (1/2 arbatinio šaukštelio) cinamono 250 ml avižinių dribsnių 125 ml (1/2 puodelio) skrudintų ir smulkintų migdolų

Šiuos mini šokoladinius keksiukus lengva įsidėti į pietų dėžutę, jie tikrai patiks jūsų vaikams per užkandžius! Sudedamosios dalys 1 300 g šilkinio tofu pakuotė 125 ml (1/2 puodelio) iš klevų sirupas 3 lašai vanilės esencijos 30 ml (2 šaukštai) iš ištirpintas sviestas 80 ml (1/3 puodelio) iš pienas 90 g (3 kvadratėliai) iš pusiau saldus … Skaityti toliau

Jei norite šiek tiek neįprasto saldumo, pasigaminkite mūsų aviečių keksiukų ir cinamono trupinių receptą: jo negalėsite atsivalgyti! Sudedamosios dalys 180 ml (3/4 puodelio) 2% pieno 250 ml (1 puodelis) sėlenų dribsnių (All-Bran tipo) 250 ml kvietinių miltų 125 ml (1/2 puodelio) baltųjų miltų 1 šaukštelis (5 ml) geriamosios sodos 1 šaukštelis (5 ml) kepimo miltelių … Skaityti toliau

Jei sunku išsirinkti, kokias uogas naudoti sveikiems užkandžiams, šie braškių ir mėlynių keksiukai yra receptas, kurio laukėte! Minkšti ir gardžiai vaisiniai – puikus priedas prie latte kavos! Sudedamosios dalys 250 ml kvietinių miltų 375 ml universalių miltų 80 ml (1/3 puodelio) greitai paruošiamų avižinių dribsnių 2 šaukšteliai kepimo miltelių 1,25 ml (1/4 šaukštelio) druskos 5 … Skaityti toliau

Skanėstas! Kas gali atsispirti šiems gardiems šokolado ir aviečių pyragėliams, kurie turi tik 150 kalorijų? Tikrai ne mes! Sudedamosios dalys 125 ml (1/2 puodelio) speltų miltų 375 ml kvietinių miltų 45 ml nugriebto pieno miltelių 5 ml kepimo miltelių 2,5 ml (1/2 šaukštelio) geriamosios sodos 60 ml (1/4 puodelio) kakavos miltelių 1,25 ml (1/4 arbatinio … Skaityti toliau

Nuo tada, kai sukūrėme šį bananų, pekano ir klevų keksiukų receptą, turime vis daugiau progų padaryti užkandžių pertraukėlę! Minkšti ir pakankamai saldūs, jie puikiai tinka prie kavos. Sudedamosios dalys 250 ml (1 puodelis) iš miltų mišinys be glitimo 125 ml (1/2 puodelio) iš migdolų milteliai 10 ml (2 šaukšteliai) iš kepimo milteliai be glitimo 125 … Skaityti toliau

Dėl burokėlių miltelių šie šokoladiniai pyragėliai ne tik įgauna gražų rausvą atspalvį, bet ir yra itin vitaminingi. Puikus sveikas užkandis, kuriuo galite pasimėgauti! Sudedamosios dalys 125 ml (1/2 puodelio) lieso pieno 60 ml (1/4 puodelio) rudojo cukraus 2,5 ml (1/2 šaukštelio) cinamono 60 ml (1/4 puodelio) klevų sirupo 1 kiaušinis 375 ml trintų bananų 1 … Skaityti toliau

Visiems obuolių trupinių gerbėjams: šie keksiukai – tai mėgstamiausio deserto versija, kurią galima naudoti keliaujant! Sudedamosios dalys 250 ml kvietinių miltų 125 ml (1/2 puodelio) sojų miltų 5 ml kepimo miltelių 2,5 ml (1/2 šaukštelio) cinamono 125 ml (1/2 puodelio) suminkštinto sviesto 60 ml (1/4 puodelio) klevų sirupo 5 ml vanilės 2 kiaušiniai 125 ml … Skaityti toliau

Saldžių ir pikantiškų patiekalų mėgėjai, šie bananiniai keksiukai su žemės riešutų sviestu puikiai atgaivina vieną mėgstamiausių derinių. Minkšti ir traškūs – būtent tokie užkandžiai patinka ir tėvams, ir vaikams! Sudedamosios dalys 125 ml (1/2 puodelio) sviesto 80 ml (1⁄3 puodelio) traškaus žemės riešutų sviesto 3 plakti kiaušiniai 3 trinti bananai 3 lašai vanilės esencijos 430 … Skaityti toliau