Jų skonis beveik toks pat, kaip komercinių šokolado plytelių, tačiau jų maistinė vertė yra geresnė! Sudedamosios dalys 250 ml (1 puodelis) iš greitai paruošiami avižiniai dribsniai 125 ml (1/2 puodelio) iš dideli avižiniai dribsniai 250 ml (1 puodelis) iš pūsti ryžių dribsniai (ryžių traškučiai). 30 ml (2 šaukštai) iš malti linų sėmenys 80 ml (1/3 … Skaityti toliau
Aviečių ir šokolado duetas yra išbandytas derinys! Išbandykite jį šiame energinių kamuoliukų recepte, kad padarytumėte skirtumą. Sudedamosios dalys 8 datulių (geriausia medjool), be kauliukų 375 ml (1 1/2 puodelio) iš greitai paruošiami avižiniai dribsniai 250 ml (1 puodelis) iš anakardžių riešutai 125 ml (1/2 puodelio) iš avietės 60 ml (1/4 puodelio) iš migdolų milteliai 60 … Skaityti toliau
Vos per kelias valandas paruošti ir pagal savo skonį pritaikomi šie jogurto paplotėliai tikrai taps šios vasaros hitu! Sudedamosios dalys Egzotiškų vaisių popsui: 500 ml vanilinio graikiško jogurto 1 puodelis (250 ml) šaldytų mangų kubelių 250 ml (1 puodelis) kubeliais supjaustytų ananasų 3 kiviai, supjaustyti 14 skiltelių Braškių ir bananų popsui : 2 bananai, supjaustyti … Skaityti toliau
Ryžiai – pomidorai – apkepas Sudedamosios dalys 280 g ryžių 400 g pomidoro (-ų), perpjauto (-ų) skersai per pusę (maždaug 6 pomidorai) 400 g cukinijų 4 pavasariniai svogūnai 1 ryšulėlis petražolių 2 šaukštai alyvuogių aliejaus 4 kiaušiniai 100 g tarkuoto sūrio 4 šaukštai džiūvėsėlių 50 g sviesto užpilamajam sluoksniui Riebalai formai Paruošimas Darbo laikas apie … Skaityti toliau
Tailando sriuba Sudedamosios dalys 1 m. dydžio morka (-os) 1 gr. imbiero griežinėlis (-iai) 2 skiltelės česnako 250 ml kokosų pieno 2 dideli pomidorai 3 šaukšteliai žaliojo kario pastos ½ puodelio grybų n. B. Druska ir pipirai Sojų padažas 1 nedidelis (-iai) džiovintas (-i) laimas (-ai) 100 g raudonųjų lęšių Paruošimas Darbo laikas apie 15 … Skaityti toliau
Prancūziška sriuba Sudedamosios dalys 1 cukinija 1 baklažanas (-ai) 1 geltonasis (-ieji) pipiras (-ai) 1 žalioji (-osios) paprika (-os) 1 raudonasis (-ieji) pipiras (-ai) 1 maža (-os) kukurūzų skardinė (-ės) 1 maža (-os) pomidorų skardinė (-ės) (arba švieži) 2 m dydžio svogūnas (-ai) 5 skiltelės česnako 750 g kabanosų 4 bulvės 2 kubeliai sultinio n. … Skaityti toliau
Gazpacho Sudedamosios dalys ½ kg vyšninių pomidorų ½ agurkas (-ai) 1 žalioji (-osios) paprika (-os), nulupta (-os) ir su sėklomis 1 raudonoji (-osios) paprika (-os), nulupta (-os) ir su sėklomis 1 daržovių svogūnas (-ai) 750 ml pomidorų, nusausintų 250 ml šalto daržovių sultinio 50 ml balzaminio acto, lengvo 75 ml alyvuogių aliejaus 2 sutrintos česnako … Skaityti toliau
Kiniška sriuba Sudedamosios dalys 2 nedidelės vištienos šlaunelės 3 cm šviežio imbiero šaknies Druska ½ raudonosios (-ųjų) paprikos (-ų), smulkiai supjaustytos kubeliais 2 pavasariniai svogūnai, supjaustyti žiedais 3 grybai, smulkiai supjaustyti kubeliais 50 g bambuko ūglių, smulkiai supjaustytų kubeliais arba koteliais 50 g smulkiai supjaustytų pupelių daigų ½ šaukštelio sambal oelek arba daugiau, jei reikia … Skaityti toliau
Avienos sriuba Mastava Sudedamosios dalys 400 g ėrienos 2 morkos 10 pipirų grūdelių 1 svogūnas (-ai) 2 skiltelės česnako 3 pomidorai 1 raudonasis (-ieji) pipiras (-ai) 4 šaukštai augalinio aliejaus 2 bulvės 1 stiklainis ryžių 1 šaukštelis kmynų 100 ml grietinės Prieskoniai (-iai), pavyzdžiui, kalendros, baravykų, pagal skonį Paruošimas Darbo laikas apie 30 minučių Virimo … Skaityti toliau
Fryzų krabų sriuba Sudedamosios dalys 4 šaukštai sviesto 1 didelis (-iai) svogūnas (-ai) 500 g krevečių su kiautu 2 taurės baltojo vyno ½ litro vandens 3 šaukštai miltų sviesto 2 šaukštai konjako 1 puodelis vandens (maždaug 200-250 ml talpos) 250 ml crème fraîche 2 kiaušinių tryniai Krapai Laiškiniai česnakai Druska ir pipirai, balti, malti Paruošimas … Skaityti toliau