Maistingi keksiukai su šiek tiek saldžiarūgščiu skoniu! Vaikai negalės jiems atsispirti! Sudedamosios dalys 500 ml (2 puodeliai) nebalintų universalių miltų 5 ml kepimo miltelių 2,5 ml (1/2 šaukštelio) geriamosios sodos 2,5 ml (1/2 šaukštelio) cinamono 80 ml (1/3 puodelio) sviesto arba nehidrogenizuoto margarino 160 ml (2/3 puodelio) cukraus 2 kiaušiniai 30 ml obuolių padažo 250 … Skaityti toliau

Nėra nieko geriau už sveikų grūdų mišinį, kad pasipildytumėte energija! Benoît Huot, parolimpinio plaukiko, receptas Sudedamosios dalys 500 ml (2 puodeliai) iš šviežiai malti sėmenys 500 ml (2 puodeliai) iš avižinė košė 125 ml (1/2 puodelio) iš kvietiniai miltai 60 ml (1/4 puodelio) iš žaliavinis cukrus 15 ml (1 valgomasis šaukštas) iš kepimo milteliai 1 … Skaityti toliau

Šie sveiki keksiukai yra staigmena! Dėl obuolių padažo jie tampa minkšti ir skanūs. Jei neįdėsite riešutų, taip pat gausite papildomą užkandį vaikų pietų dėžutei. Sudedamosios dalys 250 ml kvietinių miltų 250 ml miltų 15 ml kepimo miltelių 5 ml geriamosios sodos 1 žiupsnelis cinamono 1 žiupsnelis druskos 125 ml (1/2 puodelio) rudojo cukraus 165 ml … Skaityti toliau

Sveiki traškučiai? Taip, jei juos gaminate patys. Šiame naminių traškučių recepte puikiai panaudojama stebuklinga mikrobangų krosnelės galia. Virtos be kepimo ir su mažai riebalų, „bulvės” yra ne mažiau traškios, o vienoje porcijoje yra vos 200 kalorijų. Išbandykite juos ir smagiai keiskite prieskonius. Sudedamosios dalys 2 bulvės (Russet, Yukon Gold) 10 ml alyvuogių aliejaus Prieskonių pasirinkimas … Skaityti toliau

Jei kada nors norėjote valgyti bulvių traškučius nesijausdami kalti, šis cukinijų traškučių su parmezanu receptas – kaip tik jums! Sudedamosios dalys 3 cukinijos 10 ml alyvuogių aliejaus 45 ml tarkuoto parmezano sūrio 10 ml itališkų prieskonių druskos ir pipirų pagal skonį Recepto paruošimas Įkaitinkite orkaitę iki 100 °C temperatūros. Mandolina plonai supjaustykite cukiniją išilgai. Ant … Skaityti toliau

Laikas užkandžių pertraukai? Šie minkšti braškių ir pistacijų sausainiai yra tokie skanūs, kad norėsite pasilikti ir antrą kartą! Sudedamosios dalys 250 ml miltų 2 šaukšteliai (10 ml) kepimo miltelių 125 ml (1/2 puodelio) greitai paruošiamų avižinių dribsnių 80 ml (1/3 puodelio) rapsų aliejaus 180 ml (3/4 puodelio) rudojo cukraus 5 ml (1 šaukštelis) vanilės ekstrakto … Skaityti toliau

Mėgaukitės minkštais naminiais figų sausainiais ir užkandžiavimas įgaus visiškai naują skonį! Sudedamosios dalys Tešlai: 125 ml (1/2 puodelio) iš balti miltai 60 ml (1/4 puodelio) iš kvietiniai miltai 60 ml (1/4 puodelio) iš linų sėmenų miltai 30 ml (2 šaukštai) iš auksiniai linų sėmenys 1,25 ml (1/4 šaukštelio) iš sodos bikarbonatas 1 žiupsnelis druskos 80 … Skaityti toliau

Šie šokoladiniai aviečių keksiukai yra drėgni ir skanūs, tai viena iš mūsų mėgstamiausių idėjų sveikam užkandžiui, kurį tikrai smagu valgyti! Sudedamosios dalys 375 ml miltų 250 ml kvietinių miltų 125 ml (1/2 puodelio) kakavos 15 ml kepimo miltelių 1,25 ml (1/4 šaukštelio) druskos 80 ml (1/3 puodelio) klevų sirupo 250 ml (1 puodelis) lieso pieno … Skaityti toliau

Štai vaisių užkandis, kuris patiks vaikams! Šiuos vaisių suktinukus lengva pasigaminti, jie labai sveiki ir smagūs valgyti: ko daugiau norėti? Sudedamosios dalys 60 ml (1/4 puodelio) iš cukrus 15 ml (1 valgomasis šaukštas) iš citrinų sultys Vaisių pasirinkimas: 1,5 litro (6 puodeliai) iš per pusę perpjautos braškės 2 gabalėliais supjaustyti dideli mangai 1,5 litro (6 … Skaityti toliau

Per kavos pertraukėlę pakeiskite mėgstamus baltyminius užkandžius šia braškine migdolų duona! Šią neįprasto skonio duoną lengva valgyti keliaujant, ji tikrai patiks! Sudedamosios dalys 375 ml miltų 125 ml (1/2 puodelio) greitai paruošiamų avižinių dribsnių 15 ml kepimo miltelių 1,25 ml (1/4 šaukštelio) druskos 5 ml geriamosios sodos 160 ml (2/3 puodelio) klevų sirupo 15 ml … Skaityti toliau