Sveiki aviečių ir citrinų keksiukai

Šie keksiukai, pagaminti iš neriebaus graikiško jogurto, jus pradžiugins minkšta tekstūra ir išskirtiniu saldžiarūgščiu skoniu! Sudedamosios dalys 430 ml (1 3/4 puodelio) iš miltai 125 ml (1/2 puodelio) iš cukrus 15 ml (1 valgomasis šaukštas) iš kepimo milteliai 30 ml (2 šaukštai) iš citrinos žievelė 1 žiupsnelis druskos 375 ml (1 1/2 puodelio) iš paprastas … Skaityti toliau

Aviečių ir baltojo šokolado keksiukai

Šie aviečių ir baltojo šokolado keksiukai – puikus užkandis, kai ryte labai norisi valgyti. Be to, receptas labai paprastas, tad kodėl gi nepaskatinus vaikų padėti? Sudedamosios dalys 250 ml (1 puodelis) iš šviežios arba šaldytos avietės 180 ml (3/4 puodelio) iš cukrus 560 ml (2 1/4 puodelio) iš miltai 20 ml (4 šaukšteliai) iš kepimo … Skaityti toliau

Moliūgų ir šokolado duona

Ši moliūgų ir šokolado duona – puikus rudens palydovas prie latte su prieskoniais! Sudedamosios dalys 500 ml miltų 2,5 ml (1/2 šaukštelio) cinamono 15 ml kepimo miltelių 2 žiupsneliai druskos 3 kiaušiniai 310 ml (1 1/4 puodelio) moliūgų tyrės 180 ml (3/4 puodelio) cukraus 80 ml (1/3 puodelio) rapsų aliejaus 80 ml (1/3 puodelio) 2% … Skaityti toliau

Obuolių, avižų ir šokolado keksiukai

Mėgstame receptus, kurie užšaldomi ir užtikrina, kad visada turėsime ką nors po ranka sveikam užkandžiui. Šie obuolių, avižinių dribsnių ir šokolado keksiukai yra mūsų naujausi mėgstamiausi, skirti mažytei rytinės laimės dozei! Sudedamosios dalys 250 ml avižinių dribsnių 250 ml kvietinių miltų 125 ml (1/2 puodelio) rudojo cukraus 2 šaukšteliai (10 ml) kepimo miltelių 2,5 ml … Skaityti toliau

Mažai kalorijų turintys šokoladiniai sausainiai

Atimti iš savęs desertą, kad numestumėte svorio, toli gražu nėra sveika idėja, nes tai labiau skatina potraukį cukrui, nei jį mažina. Geriausia retkarčiais pasimėgauti mažo kaloringumo naminiais šokoladiniais sausainiais. Skanėstas! Sudedamosios dalys 125 ml (1/2 puodelio) iš kvietiniai miltai 250 ml (1 puodelis) iš greitai paruošiami avižiniai dribsniai 2,5 ml (1/2 šaukštelio) iš sodos bikarbonatas … Skaityti toliau

Kepti avinžirniai

Pažvelkite į avinžirnius naujoje šviesoje! Paskrudinti ir pagardinti jie taps sūriu, bet, svarbiausia, sveiku užkandžiu! Sudedamosios dalys 30 ml (2 šaukštai) d’ alyvuogių aliejus 15 ml (1 valgomasis šaukštas) d’ Cajun prieskoniai 2,5 ml (1/2 šaukštelio) iš kmynai 1 540 ml nuplautų ir nusausintų avinžirnių skardinės Paruošimas Įkaitinkite orkaitę iki 205 °C temperatūros. Dubenyje sumaišykite … Skaityti toliau

Braškių keksiukai

Norite pasimėgauti savimi ir nesijausti kaip apgavikas? Gaivūs ir drėgni braškių keksiukai – skanus ir sveikas užkandis. Jūs to nusipelnėte! Sudedamosios dalys 375 ml miltų 125 ml (1/2 puodelio) greitai paruošiamų avižinių dribsnių 1 šaukštelis kepimo miltelių 1,25 ml (1/4 šaukštelio) druskos 2,5 ml (1/2 šaukštelio) geriamosios sodos 60 ml (1/4 puodelio) suminkštinto sviesto 160 … Skaityti toliau

Sveiki mikrobangų krosnelės traškučiai

Mikrobangų krosnelės traškučiai yra tokios pat traškios tekstūros, kokią visi mėgstame! Išbandykite šį receptą! Sudedamosios dalys 2 geltonai plikytos bulvės su lupena 15 ml (1 valgomasis šaukštas) d’ alyvuogių aliejus fleur de sel ir maltų pipirų pagal skonį Paruošimas Mandolina arba peiliu plonai supjaustykite bulves. Ant lėkštės padėkite pergamentinio popieriaus lapą ir patepkite maždaug 5 … Skaityti toliau

Kavos sausainiai

Ar esate kofeino narkomanas? Šį rytą užkandžiaukite latte su šiais sveikuoliškais kavos skonio sausainiais. Mažai kalorijų, bet daug džiaugsmo, jie tokie pat mieli, kaip ir skanūs! Sudedamosios dalys 30 ml (2 valgomieji šaukštai) nesaldinto paprasto sojų gėrimo 15 ml tirpios kavos 180 ml (3/4 puodelio) kvietinių miltų 30 ml (2 šaukštai) kakavos miltelių 60 ml … Skaityti toliau

Citrinų, aguonų ir spanguolių duona

Citrininių desertų mėgėjai bus sužavėti šia gardžia citrinų, aguonų ir spanguolių duona. Mėgaukitės juo pusryčiams, užkandžiams ar desertui! Sudedamosios dalys 430 ml (1 3/4 puodelio) iš miltai 15 ml (1 valgomasis šaukštas) iš kepimo milteliai 2,5 ml (1/2 šaukštelio) iš sodos bikarbonatas 1-2 žiupsneliai iš druska 2 dideli kiaušiniai 160 ml (2/3 puodelio) iš cukrus … Skaityti toliau