Lęšių sriuba Sudedamosios dalys 1 skardinė lęšių 4 bulvės (-ės) 50 g kumpio (Katen), supjaustyto kubeliais 2 daržovių sultinio kubeliai 125 ml pieno Druska Pipirai Actas Paruošimas Darbo laikas maždaug 5 minutės Iš viso maždaug 5 minutės Apkepkite kumpį, sudėkite kubeliais supjaustytas bulves. Pripilkite vandens. Sudėkite lęšius ir sultinio kubelius ir virkite, kol bulvės išvirs. … Skaityti toliau
Raugintų kopūstų sriuba „Brewmaster” stiliaus Sudedamosios dalys 500 g jautienos (šonkauliukų) 1 litras vandens 1 ryšulėlis žalumynų 1 svogūnas (-ai) 500 g raugintų kopūstų 1 puodelis (-is) vandens 3 šaukštai aliejaus 2 valgomieji šaukštai svogūno (-ų), supjaustyto (-ų) žiedais 2 lauro lapai Pipirai – grūdai 1 puodelis (-is) šviesaus alaus 1 valgomasis šaukštas miltų 1 … Skaityti toliau
Ar esate vakarėlių mišinio gerbėjas? Šis naminis „Party Mix” yra mažiau sūrus, mažiau riebus ir mažiau saldus nei komercinės versijos. Taigi galite mėgautis juo be kaltės jausmo! Sudedamosios dalys 80 ml (1/3 puodelio) lydyto sviesto 15 ml (1 valgomasis šaukštas) Vorčesteršyro padažo 15 ml švelniai rūkytos paprikos 5 ml svogūnų miltelių 5 ml česnako miltelių … Skaityti toliau
Naminiai krekeriai! Puiku, ar ne? Juos lengva paruošti ir jie naudingi jūsų sveikatai: ko dar galite norėti? Sudedamosios dalys 60 ml (1/4 puodelio) chia sėklų 125 ml (1/2 puodelio) vandens 125 ml (1/2 puodelio) migdolų miltelių 30 ml žalių, lukštentų kanapių sėklų 30 ml (2 šaukštai) linų sėklų 30 ml alyvuogių aliejaus 1 žiupsnelis druskos … Skaityti toliau
Kambario temperatūroje galima laikyti 2-3 dienas, o šaldiklyje – 1 mėnesį. Sudedamosios dalys 125 ml (1/2 puodelio) iš rudųjų ryžių miltai 125 ml (1/2 puodelio) iš sorų miltai 60 ml (1/4 puodelio) iš tapijokos krakmolas 60 ml (1/4 puodelio) iš bulvių krakmolas 5 ml (1 šaukštelis) iš kepimo milteliai be glitimo 5 ml (1 šaukštelis) … Skaityti toliau
Ši duona puikiai tinka jūsų sveikatai dėl joje esančių avižų sėlenų ir vaisių. Puikiai tinka kavos pertraukėlėms, vaikų užkandžiams, pusryčiams ar saldžiam užkandžiui valgio pabaigoje! Išsaugojimas: 3-4 dienos kambario temperatūroje, 1 mėnuo šaldiklyje Sudedamosios dalys 2 ekologiški apelsinai 250 ml mangų sulčių 250 ml datulių be kauliukų 3 kiaušiniai 125 ml (1/2 puodelio) saulėgrąžų aliejaus … Skaityti toliau
Naminis skanėstas visada puikiai telpa į pietų dėžutę ir gali būti valgomas be sąžinės graužaties per užkandžius ar desertą. Tokie yra šie braškių skonio keksiukai! Sudedamosios dalys 500 ml (2 puodeliai) iš kvietiniai miltai 80 ml (1/3 puodelio) iš žalios ir lukštentos kanapių sėklos 15 ml (1 valgomasis šaukštas) iš kepimo milteliai 1,25 ml (1/4 … Skaityti toliau
Ne, jūs nesvajojate! Šiuose dekadentiniuose šokolado ir grietinėlės sūrio keksiukuose iš tiesų yra mažiau nei 300 kalorijų vienoje porcijoje! Sudedamosios dalys 1 250 g pakuotė lengvo grietinėlės sūrio, suminkštinto 1 kiaušinis 60 ml (1/4 puodelio) cukraus 375 ml miltų 1 šaukštelis (5 ml) geriamosios sodos 60 ml (1/4 puodelio) maltų chia sėklų 60 ml (1/4 … Skaityti toliau
Ieškote sveikų užkandžių receptų keliaujant? Šie citrinų ir kokosų energiniai rutuliukai ateina į pagalbą! Sudedamosios dalys 30 ml (2 šaukštai) iš citrinų sultys 15 ml (1 valgomasis šaukštas) iš citrinos žievelės (geriausia Mejerio) 125 ml (1/2 puodelio) iš klevų sirupas 15 ml (1 valgomasis šaukštas) d’ ištirpintas pirmojo spaudimo kokosų aliejus 1 šaukštelis (5 ml) … Skaityti toliau
Sudedamosios dalys 750 ml (3 puodeliai) iš kvietiniai miltai 750 ml (3 puodeliai) iš avižų sėlenų miltai 45 ml (3 šaukštai) iš kepimo milteliai 3 žiupsneliai iš druska 6 kiaušiniai 375 ml (1 1/2 puodelio) iš rudasis cukrus 750 ml (3 puodeliai) iš pienas 180 ml (3/4 puodelio) d’ rapsų aliejus 250 ml (1 puodelis) … Skaityti toliau