Lęšių sriuba

Lęšių sriuba Sudedamosios dalys 1 skardinė lęšių 4 bulvės (-ės) 50 g kumpio (Katen), supjaustyto kubeliais 2 daržovių sultinio kubeliai 125 ml vandens Druska Pipirai Actas Paruošimas Darbo laikas maždaug 5 minutės Iš viso maždaug 5 minutės Apkepkite kumpį, sudėkite kubeliais supjaustytas bulves. Pripilkite vandens. Sudėkite lęšius ir sultinio kubelius ir virkite, kol bulvės išvirs. … Skaityti toliau

Cukinijų sriuba

Cukinijų sriuba Sudedamosios dalys 3 m dydžio cukinijos 1 didelis (-iai) svogūnas (-ai) 400 ml pieno, grietinėlės arba mišinio ¼ litro vandens 1 valgomasis šaukštas daržovių sultinio, granuliuotas druskos ir pipirų šakelė (-ės) šiek tiek sviesto galbūt kumpio arba rūkytos lašišos, supjaustytos nedideliais gabalėliais. Paruošimas Darbo laikas apie 10 minučių Iš viso maždaug 10 minučių … Skaityti toliau

Daržovių sriuba

Daržovių sriuba Sudedamosios dalys 2 litrai vištienos sultinio 6 didelės morkos 4 pavasariniai svogūnai 4 didelės bulvės 1 nedidelė kaliaropė 500 g sriubos mėsos, jautienos Paruošimas Darbo laikas apie 20 minučių Virimo ir kepimo laikas apie 1 val. Bendras laikas apie 1 val. 20 min. Įkaitinkite atsargas. Morkas, kaliaropes ir bulves supjaustykite kąsnio dydžio kubeliais. … Skaityti toliau

Agurkų sriuba

Agurkų sriuba Sudedamosios dalys 2 agurkai 1 svogūnas (-ai) 1 valgomasis šaukštas aliejaus 400 ml daržovių sultinio 125 g crème fraîche su žolelėmis Druska ir pipirai 1 žiupsnelis (-iai) cukraus ½ puokštės laiškinių česnakų, supjaustytų nedideliais ritinėliais 4 riekelės skrudintos duonos, supjaustytos kubeliais Sviestas Paruošimas Darbo laikas apie 10 minučių Iš viso maždaug 10 minučių … Skaityti toliau

Krabų sriuba

Krabų sriuba Sudedamosios dalys 2 svogūnai 2 m. dydžio morkos 2 pomidorai 1 valgomasis šaukštas sviesto ½ šaukštelio pomidorų tyrės 400 ml žuvų sultinio 400 ml daržovių sultinio 100 ml baltojo vyno 2 puodeliai vėžiagyvių pastos à 40 g 200 ml grietinėlės 300 g Šiaurės jūros krevečių 1 ryšelis krapų 1 žiupsnelis pipirų 4 šaukštai … Skaityti toliau

Veganiška Tom Kha sriuba

Veganiška Tom Kha sriuba Sudedamosios dalys 900 ml daržovių sultinio 250 ml kokosų pieno 50 g pastos (Tom Kha pastos) 400 g rūkyto tofu 100 g rudųjų grybų 100 g stiklinių makaronų 100 g pupelių daigų 2 pavasariniai svogūnai 1 pipiras (-ai) ½ ryšulėlio kalendrų Paruošimas Darbo laikas apie 20 minučių Kepimo ir (arba) kepimo … Skaityti toliau

Trinta daržovių sriuba

Trinta daržovių sriuba Sudedamosios dalys 1 litras vandens 500 g daržovių (morkų, bulvių, brokolių, burokėlių, mišrainių) 1 kubas sultinio Muskato riešutas 1 žiupsnelis pipirų 1 ryšulėlis smulkintų petražolių 2 šaukštai crème fraîche Paruošimas Darbo laikas apie 20 minučių Iš viso maždaug 20 minučių Nuvalykite ir supjaustykite daržoves kubeliais. Virkite vandenyje apie 25-30 minučių. Nusunkite dalį … Skaityti toliau

Greita makaronų sriuba

Greita makaronų sriuba Sudedamosios dalys 1 m dydžio svogūnas (-ai) 4 morkos šiek tiek salierų 50 g porų, apie ½ m.-didelė kaliaropė 400 ml daržovių sultinio 400 ml vištienos sultinio 800 ml vandens 250 g makaronų (banguoti juostiniai makaronai) 250 g kalakutienos krūtinėlės n. B. Druska keletas pipirų grūdelių Prieskoniai n. B. Tarkuotas muskato riešutas … Skaityti toliau

Grybų sriuba

Grybų sriuba Sudedamosios dalys 500 g grybų, baltųjų, rudųjų arba austrių grybų 1 svogūnas (-ai) 35 g sviesto arba margarino 35 g kvietinių miltų 1 litras daržovių sultinio 1 puodelis dvigubos grietinėlės arba crème fraîche Druska ir pipirai 1 valgomasis šaukštas baziliko, susmulkintas Paruošimas Darbo laikas apie 30 minučių Kepimo ir (arba) kepimo laikas apie … Skaityti toliau

Citrinų ir aguonų duona

Dėl graikiško jogurto ši citrininė aguonų duona suteikia gerą baltymų dozę. Puikiai tinka sveikam užkandžiui, kuris neleis jums užmigti iki pietų! Sudedamosios dalys 375 ml miltų 30 ml aguonų sėklų 10 ml kepimo miltelių 1,25 ml (1/4 šaukštelio) druskos 60 ml (1/4 puodelio) rapsų aliejaus 3 kiaušiniai 80 ml (1/3 puodelio) cukraus 30 ml (2 … Skaityti toliau