Tai šviežių kvinojos salotų receptas, puikiai tinkantis lengviems ir sveikiems pietums. Jei norite, kad jūsų salotos būtų be atliekų, į jas įdėkite brokolių stiebų. Sudedamosios dalys 250 ml (1 puodelis) nuplautų ir nusausintų kvinojos pupelių 500 ml daržovių sultinio Druska ir pipirai pagal skonį 3 pusės įvairių spalvų paprikų, supjaustytų kubeliais 1/2 raudonojo svogūno, supjaustyto … Skaityti toliau
Paverskite savo salotas vietnamietišku malonumu su šiuo naminiu padažu! Sudedamosios dalys 45 ml (3 šaukštai) iš cukrus 45 ml (3 šaukštai) iš ryžių actas 45 ml (3 šaukštai) iš žuvies padažas 30 ml (2 šaukštai) d’ sezamų aliejus (neskrudintas) 30 ml (2 šaukštai) iš laimo sultys 30 ml (2 šaukštai) d’ vanduo 30 ml (2 … Skaityti toliau
Vis dar skubate per pietus? Pasirinkite šį lengvą stiklainiuose supiltų salotų receptą, kad galėtumėte pietauti keliaudami! Sudedamosios dalys 2 mini agurkai 1/2 raudonosios paprikos 8 geltoni vyšniniai pomidorai 1/2 skardinės inkstų pupelių (540 ml), nuplautos ir nusausintos 1 puodelis (250 ml) kukurūzų branduolių 125 ml (1/2 puodelio) Tex-Mex smulkinto sūrio mišinio 375 ml susmulkintų romėnų … Skaityti toliau
Su šiomis spalvingomis izraelietiškomis kuskuso salotomis neišvengiamai priversite žmones pavydėti per pietus darbe! Sudedamosios dalys 250 ml izraelietiško kuskuso 375 ml daržovių sultinio su sumažintu natrio kiekiu 15 ml alyvuogių aliejaus 1 brokolis, supjaustytas mažais žiedynais 1 skardinė (540 ml) nuplautų ir nusausintų avinžirnių 12 įvairių spalvų vyšninių pomidorų, perpjautų per pusę 60 ml (1/4 … Skaityti toliau
Šis klasikinis receptas yra gerai žinomas! Čia rasite viską, ko reikia norint pasigaminti naminį itališką padažą. Sudedamosios dalys 60 ml (1/4 puodelio) d’ alyvuogių aliejus 30 ml (2 šaukštai) iš smulkinti bazilikai 15 ml (1 valgomasis šaukštas) iš baltasis balzaminis actas druskos ir pipirų pagal skonį Paruošimas Dubenyje sumaišykite visus ingredientus.
Šis aštraus medaus skonio naminis padažas pagyvins bet kokias šviežias salotas: mišraines, traškias daržovių salotas, azijietiškas špinatų salotas… Universalus receptas, paruošiamas per penkias minutes! Sudedamosios dalys 125 ml (1/2 puodelio) rapsų aliejaus 30 ml laimo sulčių 30 ml medaus 10 ml susmulkinto česnako 1 žaliasis svogūnas, susmulkintas Karštųjų pipirų pagal skonį Druska pagal skonį Paruošimas … Skaityti toliau
Užpildykite žurnale paskelbtą Stefano Faitos sudarytą meniu „Itališka kepsninė”. Gaminu maistą – Grilis Naudokite šį gardų garnyro receptą, kuriame atsiskleidžia pankolio anyžių skonis. Sudedamosios dalys 2 pankolio svogūnėliai, supjaustyti į šešias dalis 125 ml (1/2 puodelio) alyvuogių aliejaus 75 ml (apie 1/3 puodelio) ypač tyro alyvuogių aliejaus 125 ml (1/2 puodelio) skrudintų ir smulkintų graikinių … Skaityti toliau
Šiose salotose mango saldumo ir saliamio sūrumo derinys yra tikras malonumas! Sudedamosios dalys 4 vištienos krūtinėlės be odos 250 g halloumi (Doré-mi tipo grilio sūrio), supjaustytas griežinėliais 1 mangas, supjaustytas ketvirčiais 60 ml (1/4 puodelio) alyvuogių aliejaus 15 ml sidro acto 30 ml malto baziliko 30 ml smulkintų petražolių 15 ml (1 valgomasis šaukštas) viso … Skaityti toliau
Išskirkite šias Cezario stiliaus BBQ salotas! Sudedamosios dalys Druska ir pipirai pagal skonį 2 vištienos krūtinėlės be odos 1 romėnų salotos, perpjautos išilgai per pusę 8 riekelės šoninės, išvirtos ir supjaustytos gabalėliais 375 ml salotų kruopų 60 ml (1/4 puodelio) parmezano drožlių Padažui: 80 ml (1/3 puodelio) vandens 80 ml (1/3 puodelio) majonezo 60 ml … Skaityti toliau
Burokėliai, ožkos sūris ir ant grotelių kepta vištiena – derinys, kurio nesuklysite! Sudedamosios dalys 1 litras (4 puodeliai) mažųjų špinatų 2 virti ir griežinėliais supjaustyti burokėliai 1/2 nedidelio raudonojo svogūno, susmulkinto 2 virtos vištienos krūtinėlės, supjaustytos juostelėmis 60 g smulkinto žolelių ožkos sūrio 80 ml (1/3 puodelio) stambiai kapotų graikinių riešutų Padažui: 30 ml alyvuogių … Skaityti toliau