Cezario salotos

Paprastos Cezario salotos su vištiena – tai liaudiška mėgstamo klasikinio patiekalo versija. O liaudiškas negali būti sudėtingas, todėl šiek tiek pakoregavau. Kaip žinote, tradicinės salotos garsėja savo padažu, tačiau jį pagaminti reikia tam tikros nuovokos, todėl mano Cezario salotų recepte česnakinis padažas gaminamas naudojant majonezą. Taip pat siūlau naudoti iš anksto paruoštas virtos ar keptos … Skaityti toliau

Brokoliai garinti su citrina ir imbieru

Dėl savo subtilių citrinų natų šie brokoliai puikiai tiks prie mėgstamos ant grotelių keptos mėsos. Ingridientai 15 ml (1 valgomasis šaukštas) apie susmulkinto imbiero 15 ml (1 valgomasis šaukštas) apie citrinos žievelės 30 ml (2 šaukštai) apie citrinos sulčių 1 brokoliai supjaustyti mažais žiedynais 45 ml (3 šaukštai) apie alyvuogių aliejus druskos ir pipirų pagal … Skaityti toliau

Pomidorų ir mangų salotos

Ingridientai 2 mangai 3 pomidorai 1 Raudonasis svogūnas kelių drožlių parmezano 80 ml (1/3 puodelio) apie alyvuogių aliejus 30 ml (2 šaukštai) apie ryžių actas 30 ml (2 šaukštai) apie kapotos šviežios kalendros 30 ml (2 šaukštai) apie kapotų šviežių mėtų 30 ml (2 šaukštai) apie kapotų šviežių petražolių 15 ml (1 valgomasis šaukštas) apie … Skaityti toliau

Brokolių, šoninės, obuolių ir graikinių riešutų salotos

Traški šoninė, sultingi obuoliai ir traškūs graikiniai riešutai: šių brokolių salotų skonių ir tekstūrų derinys yra labai skanus! Sudedamosios dalys 3 0,5 cm (1/4 colio) storio, kubeliais supjaustyti šoninės griežinėliai 2 brokoliai, supjaustyti mažais žiedynais 2 obuoliai, supjaustyti kubeliais 2 salierų stiebai, supjaustyti kubeliais 1/2 nedidelio raudonojo svogūno, supjaustyto kubeliais 125 ml (1/2 puodelio) džiovintų … Skaityti toliau

Meksikietiškos kukurūzų salotos

Paverskite kukurūzų kepsnį fiesta su šiomis nuotaikingomis meksikietiškomis kukurūzų salotomis. Paprikų, pupelių ir fetos sūrio salotos turi daug baltymų ir puikiai tinka pietų salotoms. O drąsesni gali paskaninti mėgstamu aštriu padažu! Olé! Sudedamosios dalys 6 kukurūzų varpos 1 nedidelis raudonasis svogūnas, supjaustytas kubeliais 1 raudonoji paprika, supjaustyta juostelėmis 1 jalapeño, be sėklų ir susmulkintas 1 … Skaityti toliau

Šviežia pomidorų sriuba

Šviežia pomidorų sriuba Sudedamosios dalys 1 kg pomidorų 2 svogūnai 3 skiltelės česnako Alyvuogių aliejus ¾ litro daržovių sultinio Druska ir pipirai, balti Žolelių druska Čiobreliai, džiovinti 3 šaukšteliai pomidorų pastos Petražolės Paruošimas Darbo laikas apie 20 minučių Poilsio laikas apie 10 minučių Kepimo ir (arba) kepimo laikas apie 30 minučių Bendras laikas apie 1 … Skaityti toliau

Graikiškos kvinojos salotos

Iš visų kategorijų labiausiai mėgstame graikiškas salotas. Jei norite, kad tai būtų valgomosios salotos, pridėkite baltymų šaltinį, pavyzdžiui, puodelį kvinojos. Šis skonio kupinas ir mažiau nei 400 kalorijų vienai porcijai turintis receptas puikiai tinka iškylai parke ar pietums namuose! Sudedamosios dalys 500 ml daržovių sultinio 250 ml (1 puodelis) nuplautų ir nusausintų kvinojos pupelių 12-15 … Skaityti toliau

Makaronų salotos su kumpiu ir daržovėmis

Šios maistingos ir spalvingos salotos suteiks jums energijos, kurios reikia visai likusiai dienai! Sudedamosios dalys 200 g iš rotinis 250 ml (1 puodelis) iš smulkiais žiedynais supjaustyti brokoliai 180 ml (3/4 puodelio) iš kubeliais supjaustytas kumpis 180 ml (3/4 puodelio) iš geltonasis čederio sūris, sumažinto riebumo, supjaustytas kubeliais 125 ml (1/2 puodelio) iš kukurūzai grūdais … Skaityti toliau

Klasikinės Niçoise salotos

Klasikinis prancūziškas receptas, paruoštas akimirksniu! Šiose mišriose salotose įvairių daržovių, žuvies, kiaušinių ir riešutų derinys yra ne tik skanus, bet ir maistingas. Jį taip pat lengva įdėti į pietų dėžutę ar iškylos krepšį. Sudedamosios dalys 10 naujų bulvių 250 g šparaginių pupelių 1 skardinė (170 g) lengvo tuno su dribsniais vandenyje 1 žaliosios lapinės salotos … Skaityti toliau

Vasaros salotos su šiaurietiškomis krevetėmis

Trūksta įkvėpimo pietums? Šios Bostono salotos su krevetėmis tikrai suteiks šviežumo jūsų dienai! Sudedamosios dalys 1 Bostono salotos 125 ml (1/2 puodelio) mėtų lapų 4 mini agurkai, supjaustyti griežinėliais 1 nedidelis raudonasis svogūnas, susmulkintas 1 geltonoji paprika, supjaustyta kubeliais 12 įvairių spalvų vyšninių pomidorų, perpjautų per pusę 1 morka, supjaustyta griežinėliais 300 g (500 ml) … Skaityti toliau