Keletas pekano riešutų ir šokolado drožlių avižinius sausainius pavers neatremiamais! Sudedamosios dalys 2 kiaušiniai 250 ml (1 puodelis) iš suminkštintas sviestas 310 ml (1 1/4 puodelio) iš rudasis cukrus 125 ml (1/2 puodelio) iš cukrus 30 ml (2 šaukštai) iš 2 proc. pieno 2,5 ml (1/2 šaukštelio) iš vanilė 625 ml (2 1/2 puodelio) iš … Skaityti toliau

Norint užkąsti daug baltymų turinčio užkandžio, nėra nieko geriau už gerą sveiką pyragą! Siūlome šį šokolado, avižų ir riešutų mišinį, kuris suteiks gurmanišką malonumą, nuo kurio nepabėgsite! Sudedamosios dalys 125 ml avižinių miltų 375 ml didelių avižinių dribsnių 60 ml (1/4 puodelio) kakavos 2,5 ml kepimo miltelių 2,5 ml (1/2 šaukštelio) geriamosios sodos 2,5 ml … Skaityti toliau

Vienoje porcijoje yra vos 41 kalorija, todėl šie aviečių ir kalkių mini keksiukai yra puikus sveikas užkandis, padedantis numalšinti alkį dienos metu! Sudedamosios dalys 375 ml universalių miltų 30 ml cukraus 7,5 ml (1/2 valgomojo šaukšto) kepimo miltelių 1,25 ml (1/4 šaukštelio) druskos 30 ml suminkštinto šviesaus sviesto 310 ml (1 1/4 puodelio) paprasto nesaldinto … Skaityti toliau

Kas galėjo pagalvoti, kad truputis kokosų pieno gali pakeisti tokį klasikinį receptą kaip datulių ir morkų keksiukai? Išbandykite juos ir pamatysite! Sudedamosios dalys 160 ml (2/3 puodelio) migdolų miltelių 125 ml (1/2 puodelio) greitai paruošiamų avižinių dribsnių 250 ml miltų 15 ml kepimo miltelių 1,25 ml (1/4 šaukštelio) druskos 180 ml (3/4 puodelio) datulių be … Skaityti toliau

Reikia baltyminio užkandžio, kad užtruktų energijos stygius? Šie minkšti batonėliai, pagaminti iš chia sėklų ir skanaus šokolado, yra skaidulų ir laimės šaltinis! Sudedamosios dalys 60 ml (1/4 puodelio) chia sėklų 375 ml greitai paruošiamų avižinių dribsnių 125 ml (1/2 puodelio) maltų linų sėmenų 125 ml (1/2 puodelio) žalių, lukštentų kanapių sėklų 160 ml (2/3 puodelio) … Skaityti toliau

Jei mėgstate citrininius spanguolių keksiukus, šis neįtikėtinai drėgnas ir skanus keksiukų su moliūgų tyre receptas jus sužavės. Sudedamosios dalys 375 ml miltų 250 ml (1 puodelis) stambių avižinių dribsnių 45 ml rudojo cukraus 15 ml kepimo miltelių 5 ml geriamosios sodos 1 šaukštelis (5 ml) cinamono 2,5 ml (1/2 šaukštelio) muskato riešuto 250 ml moliūgų … Skaityti toliau

Pripažinkime, sunku atsispirti traškiems užkandžiams! Štai kodėl mes sukūrėme šį kepintų edamame receptą – baltyminį užkandį be kaltės jausmo! Sudedamosios dalys 500 ml (2 puodeliai) šaldytų lukštentų edamame, atšildytų ir nusausintų 60 ml (1/4 puodelio) baltojo acto 5 ml (1 šaukštelis) fleur de sel 15 ml miltų 15 ml alyvuogių aliejaus Recepto paruošimas Įkaitinkite orkaitę … Skaityti toliau

Šie morkų ir graikinių riešutų keksiukai, puikiai tinkantys prie rytinės kavos, yra puikus užkandis į pietų dėžutę. Sudedamosios dalys 375 ml kvietinių miltų 60 ml (1/4 puodelio) kviečių sėlenų 15 ml kepimo miltelių 5 ml geriamosios sodos 1,25 ml (1/4 šaukštelio) muskato riešuto 2,5 ml (1/2 šaukštelio) cinamono 1,25 ml (1/4 šaukštelio) druskos 125 ml … Skaityti toliau

Energinis batonėlis, kurį galima paruošti akimirksniu! Puikiai tinka vaikams numalšinti alkio priepuolius! Sudedamosios dalys 100 g (3 1/2 uncijos) iš juodasis šokoladas 70% 150 g (1/3 svarų) iš pieninis šokoladas 80 ml (1/3 puodelio) iš kreminis žemės riešutų sviestas 125 ml (1/2 puodelio) iš klevų sirupas 560 ml (2 1/4 puodelio) iš pūstos kvinojos 125 … Skaityti toliau