Žemės riešutų sviestas Granola
Sudedamosios dalys
1x
2x
3x
½ puodelio žemės riešutų sviesto
½ puodelio agavų
2 šaukštai ištirpinto kokosų aliejaus
1 arbatinis šaukštelis vanilės
¼ arbatinio šaukštelio druskos
2 puodeliai senovinių avižinių dribsnių
1 puodelis smulkintų žemės riešutų
instrukcijos
Įkaitinkite orkaitę iki 325 °F.
Kepimo skardą išklokite pergamentiniu popieriumi ir atidėkite į šalį.
Vidutinio dydžio mikrobangų krosnelei tinkamame dubenyje sumaišykite žemės riešutų sviestą, agavą, ištirpintą kokosų aliejų, druską ir vanilę.
Mikrobangų krosnelėje palaikykite 20 sekundžių ir vėl suplakite.
Dideliame dubenyje sumaišykite avižinius dribsnius ir riešutus, kol visiškai susimaišys.
Supilkite riešutų sviesto mišinį į avižų mišinį ir gumine mentele sumaišykite, kad pasidengtų visi riešutų ir avižų gabalėliai.
Tolygiai paskirstykite granolą ant paruoštos kepimo skardos ir kepkite 20 minučių.
Išimkite iš orkaitės, apverskite granolą ir dar 10 minučių pašaukite į orkaitę.
Išimkite iš orkaitės ir palikite atvėsti 1-2 valandas.
Pastabos
Agavų sirupą galima pakeisti klevų sirupu arba medumi, tačiau šie skoniai gali būti stipresni nei agavų.
Naudokite senamadiškas avižas, o ne 1 minutės ar 3 minučių avižas, nes jos bus per minkštos.
Žemės riešutus galima keisti kitais riešutais arba visai jų atsisakyti.
Naminė riešutų sviesto granola yra paprastas receptas, greitai pagaminamas ir gerai išsilaiko sandėliuke!
Ši traški, kepta granola – tai puikus riešutų sviestu pagardintas mėgstamos naminės granolos variantas, kurį labai lengva pagaminti.
Puikus „Grab and Go” užkandis!
Turite žemės riešutų sviesto? Turi avižų? Turite vaikų? Šis itin smagus receptas prasideda nuo pagrindinių produktų ir yra puikus būdas mokyti vaikus ankstyvųjų maisto gaminimo įgūdžių!
Pasigaminkite granolos partiją ir mėgaukitės ja pusryčiams ar užkandžiams visą savaitę!
Naminius produktus pagaminti greitai ir lengvai.
Jame yra mažiau ingredientų ir konservantų nei parduotuvėje pirktoje granoloje.
Mums patinka, kad šią granolą galima keisti riešutais, kokosais, džiovintais vaisiais ar net šokolado drožlėmis.
Riešutų sviesto granolos sudedamosios dalys?
PAGRINDAI: Avižos, žemės riešutų sviestas, žemės riešutai ir šiek tiek kokosų aliejaus yra tai, kas išlaiko granolą kartu!
Išbandykite kitus riešutų ar sėklų sviestus. Agavą galima pakeisti klevų sirupu, medumi arba monkų vaisių sirupu.
Senamadiškos avižos yra mažiau apdorotos nei tirpios avižos, todėl granola bus traškesnė, o tirpios avižos – traškesnis batonėlis.
MICE-INS: jei žemės riešutų sviesto, kokosų aliejaus ir agavų santykis yra santykinis su mišinio priedais, kad viskas laikytųsi kartu, įmaišykite mini šokolado drožlių, juodojo šokolado gabalėlių arba smulkintų džiovintų vaisių, pavyzdžiui, bananų, vyšnių, spanguolių ar razinų.
Kaip pasigaminti žemės riešutų sviesto granolą
Tokie paprasti receptai, kaip šis, susideda iš kelių pagrindinių žingsnių, kurie nėra sudėtingi.
Viską, išskyrus riešutus ir avižas (pagal toliau pateiktą receptą), pašildykite mikrobangų krosnelėje.
Įmaišykite tai į avižas ir sumaišykite.
Kepkite, kol viršus taps aukso spalvos.
Prieš laužydami dideliais gabalais arba trupindami, leiskite visiškai atvėsti.
Kaip valgyti
Riešutų sviesto granolos galima dėti beveik ant visko arba į bet ką!
Išbandykite ją kaip 3 ingredientų ledų „No-Churn Ice Cream” priedą, kad vasaros linksmybių kupinas desertas taptų maistingesnis!
Šį receptą naudokite kaip pagrindą šiems lengvai paruošiamiems energiniams rutuliukams.
Arba naudokite žemės riešutų sviesto granolą kaip gardų bananinių keksiukų pabarstymą.
Pabarstykite ant naktinių avižinių dribsnių, norėdami suteikti daugiau traškumo ir skonio, arba net ant paprasto jogurto.
Nepamirškite užpilti pieno ant puodelio žemės riešutų sviesto granolos, kad pusryčiai būtų gardūs!
Kaip laikyti
Laikykite naminę granolą sandariame inde arba stiklainyje su sandariu dangteliu vėsioje vietoje, pavyzdžiui, spintelėje ar sandėliuke. Ant išorinės dalies užrašykite datą ir sunaudokite per 6 mėnesius arba užšaldykite užtrauktuku užsegamuose maišeliuose iki 3 mėnesių.