Kas yra kokteilis, kurio receptai pastaraisiais metais tapo tokie populiarūs? Kokteilių gėrimas – tai kokteilis, pagamintas iš vaisių ir uogų, sumaišytų blenderiu iki vientisos masės. Pavyzdžiui, kokteilis iš mėlynių ir bananų. Itin skanus mėlynių ir bananų kokteilis, paruoštas per kelias minutes, puikiai tinka patiekti pusryčiams ar desertui.
Ingredientai Vampyrų aistros kokteilis (2 porcijoms)
Bananas – 1 gabalas (200-250 gr.)
Mėlynės (šviežios arba šaldytos) – 1 puodelis (150-200 g)
Kiviai (nebūtina) – 1 gabalėlis (80-90 gr.)
Kefyras (arba natūralus jogurtas) – 1 puodelis (200-250 gr)
Žingsnis po žingsnio nuotraukų receptasSmoothie „Vampyro aistra”.
Recepto nuotrauka: „Vampyrų aistros” kokteilis – 1 žingsnis.
Paruoškite bananus ir kivius ir supjaustykite juos gabalėliais.
Šaldytas mėlynes galima palikti neatšildytas (arba iš dalies atšildytas).
Kefyras arba jogurtas pagal skonį (jei skaičiuojate kalorijas, naudokite neriebų produktą).
Recepto nuotrauka: Vampyrų aistros kokteilis – 2 žingsnis
Bananą, kivius, mėlynes ir kefyrą sudėkite į maišytuvą.
Sumaišykite iki vientisos masės. Paragaukite – jei jis šiek tiek rūgštokas (tai priklauso nuo vaisių ir uogų) ir jums nemalonu, įberkite cukraus pagal skonį.
Recepto nuotrauka: Vampyro aistros kokteilis – 3 žingsnis
Mėlynių ir bananų kokteilį išgerkite iš karto po to, kai jį pagaminsite. Ir gausite daugiau naudos sveikatai nei bet kuris vampyras)). O malonumas toks, kad kartą paragavę šio „kruvino” gėrimo, vėl imsite jį ragauti su vampyro aistra).
Nėra už ką!