Sveikas energijos suteikiantis gėrimas pusryčiams – kokteilis su obuoliais, žalialapėmis salotomis ir kefyru.
Ingredientai Kefyro kokteilis su obuolių ir lapų salotomis (1 porcijai)
Kefyras – 200 g
„Apple” – 1 vnt.
Salotų lapai – 3-4 vnt.
Medus – pagal skonį
Žingsnis po žingsnio nuotraukų receptasSmoothie su kefyru, obuoliais ir lapinėmis salotomis
Recepto paruošimo nuotrauka: Kefyro kokteilis su obuolių ir lapų salotomis – 1 žingsnis
Paruoškite kefyro kokteiliui skirtus ingredientus su obuolių ir lapų salotomis.
Recepto nuotrauka: Kefyro kokteilis su obuolių ir lapų salotomis – 2 žingsnis
Nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais.
Recepto nuotrauka: Kefyro kokteilis su obuolių ir lapų salotomis – 3 žingsnis
Supilkite kefyrą į maišytuvą, sudėkite obuolį, salotas ir medų (apie 1 šaukštelį).
Recepto nuotrauka: Kefyro kokteilis su obuolių ir lapų salotomis – 4 žingsnis.
Gerai suplakite obuolių kokteilį su kefyru.
Recepto nuotrauka: Kefyro kokteilis su obuolių ir lapų salotomis – 5 žingsnis
Paruoštas kefyro kokteilis su obuolių ir lapų salotomis.
Mėgaukitės!