Bananų kokteilis su avižiniais dribsniais ir datulėmis yra greitas ir skanus pusryčių variantas. Datulės ir prinokęs bananas suteikia gėrimui saldumo, o karštame piene išbrinkę avižiniai dribsniai suteikia gėrimui sodrią ir kreminę tekstūrą. Šis tirštas, kvapnus vitaminų kokteilis iš pieno ir jogurto su bananais, datulėmis ir avižiniais dribsniais pagaminamas greitai ir suteiks energijos visai dienai!
Ingredientai Bananų kokteilis su avižiniais dribsniais ir datulėmis (2 porcijoms)
Pienas – 200 ml
Nesaldintas jogurtas – 100 gr.
Bananas – 1 gabalas (260 gr.)
Avižiniai dribsniai – 3-4 šaukštai (30 g).
Datulės – 4-5 vnt.
Cinamono milteliai – 1-2 žiupsneliai
Žingsnis po žingsnio nuotraukų receptasBananų kokteilis su avižiniais dribsniais ir datulėmis
Recepto nuotrauka: Bananų kokteilis su avižiniais dribsniais ir datulėmis – 1 žingsnis.
Paruoškite ingredientus pagal sąrašą.
Recepto nuotrauka: Bananų kokteilis su avižiniais dribsniais ir datulėmis – 2 žingsnis
Pusę pieno (100 ml) užvirinkite bet kokiu patogiu būdu.
Avižinius dribsnius suberkite į dubenį ir užpilkite karštu pienu. Išmaišykite ir palikite mirkti apie 6-8 minutes.
Recepto nuotrauka: Bananų kokteilis su avižiniais dribsniais ir datulėmis – 3 žingsnis
Tada į dubenį su išbrinkusiais dribsniais supilkite jogurtą.
Recepto nuotrauka: Bananų kokteilis su avižomis ir datulėmis – 4 žingsnis
Nulupkite bananą ir supjaustykite minkštimą dideliais gabalėliais.
Perpjaukite datules per pusę ir išimkite kauliukus.
Recepto nuotrauka: Bananų kokteilis su avižomis ir datulėmis – 5 žingsnis.
Sudėkite datules ir bananus į dubenį su grūdais. Supilkite likusį pieną ir cinamoną.
Recepto nuotrauka: Bananų kokteilis su avižiniais dribsniais ir datulėmis – žingsnis Nr. 6
Naudodami panardinamąjį maišytuvą smulkinkite dubens turinį apie 1-2 minutes, kol jis taps vientisas.
Recepto nuotrauka: Bananų kokteilis su avižiniais dribsniais ir datulėmis – žingsnis Nr. 7
Maistingas vitaminų kokteilis su avižiniais dribsniais paruoštas. Supilkite į stiklines ir patiekite.
Recepto nuotrauka: Bananų kokteilis su avižiniais dribsniais ir datulėmis – žingsnis Nr. 8
Šis bananų kokteilis su avižiniais dribsniais ir datulėmis yra puikus pasirinkimas pusryčiams.
Recepto nuotrauka: Bananų kokteilis su avižiniais dribsniais ir datulėmis – žingsnis Nr. 9
Gero apetito!