Romas 
Šios lapinių kopūstų salotos su braškėmis ir medaus migdolais puikiai tinka pobūviui ar kaip garnyras! Sudedamosios dalys Medaus migdolai: 125 ml (1/2 puodelio) pjaustytų migdolų 45 ml medaus Salotoms : 500 ml smulkintų lapinių kopūstų 12 susmulkintų braškių 2 žali svogūnai, susmulkinti 1 indelis pasirinktų daigų, 50 g Dėl padažo : 45 ml alyvuogių aliejaus … Skaityti toliau
Šios šviežios, skanios ir spalvingos šparagų, pomidorų ir kiaušinių salotos puikiai tinka sveikiems pietums, kurie yra lengvi ir turi daug baltymų. Sudedamosios dalys 8 kiaušiniai 450 g (1 svaras) d’ šparagai 60 ml (1/4 puodelio) d’ alyvuogių aliejus 15 ml (1 valgomasis šaukštas) iš sidro actas 30 ml (2 šaukštai) iš smulkinti laiškiniai česnakai 15 … Skaityti toliau
Per pietus pamirškite tradicinę bandelę su kreminiu sūriu ir rūkyta lašiša, o verčiau rinkitės šias gerai įdarytas kuskuso salotas. Lengvas, skanus ir maistingas, jis sužavės jus kiekvienu kąsniu! Sudedamosios dalys 30 ml (2 šaukštai) sviesto 250 ml perlinio kuskuso 500 ml daržovių sultinio 60 ml (1/4 puodelio) rausvųjų greipfrutų sulčių 45 ml alyvuogių aliejaus 60 … Skaityti toliau
Šios skanios salotos, papildytos naminiais falafeliais, kurie užšaldomi, leidžia pasigaminti sveiką vakarienę, net kai skubate! Paprasčiausiai paruoškite pyragėlius iš anksto ir laikykite juos šaldiklyje, kad sveiki pietūs būtų paruošti akimirksniu! Sudedamosios dalys 15 ml (1 valgomasis šaukštas) alyvuogių aliejaus 1 142 g pavasarinių salotų mišinio indelis 1 nedidelis raudonasis svogūnas, supjaustytas plonais griežinėliais 1/4 plonai … Skaityti toliau
Džiovinti pomidorai… niekas taip nepagardina makaronų salotų skonio ir spalvos! Sudedamosios dalys 60 ml (1/4 puodelio) iš smulkinti džiovinti pomidorai 60 ml (1/4 puodelio) d’ alyvuogių aliejus 30 ml (2 šaukštai) iš kapotos petražolės 15 ml (1 valgomasis šaukštas) iš citrinų sultys 15 ml (1 valgomasis šaukštas) iš citrinos žievelė 10 ml (2 šaukšteliai) d’ … Skaityti toliau
Jei norite valgyti salotas, kurioms netrūksta puošnumo, išbandykite šį krabų, avokadų ir braškių derinį. Nenusivilsite! Sudedamosios dalys 10 braškių 1/2 nedidelio raudonojo svogūno 2 avokadai 750 ml (3 puodeliai) pavasarinių salotų mišinio 350 g krabų mėsos Padažui: 60 ml (1/4 puodelio) smulkiai supjaustytų braškių 45 ml (3 šaukštai) alyvuogių aliejaus 30 ml šviežių citrinos sulčių … Skaityti toliau
Rūkyta lašiša, šparagai ir avokadas: su tokiu puikiu skanių ingredientų sąrašu šios salotos gali būti tik skanios! Sudedamosios dalys 4 kiaušiniai 16 šparagų 1/2 susmulkintų Bostono salotų 750 ml (3 puodeliai) pavasarinių salotų mišinio 2 smulkinti žalieji svogūnai 80 ml (1/3 puodelio) smulkintų lazdyno riešutų 2 avokadai, supjaustyti ketvirčiais 4 ridikėliai, supjaustyti plonais griežinėliais 2 … Skaityti toliau
Įdarytų kiaušinių mėgėjai, jums tai – malonumas! Per pietus ieškokite mėgstamų kokosų su mūsų makaronų salotomis su šonine ir kreminiu padažu – liekninamuoju receptu, kuriam netrūksta smūgio! Sudedamosios dalys 500 ml rotini 4 kiaušiniai 4 riekelės iš anksto išvirtos šoninės 500 ml (2 puodeliai) rukolos 1 nedidelis raudonasis svogūnas, supjaustytas kubeliais 1 saliero stiebas, supjaustytas … Skaityti toliau
Baltymų kupinos pietų salotos, pasižyminčios tekstūra ir puikiai tinkančios pietų metu! Sudedamosios dalys 340 g vištienos krūtinėlės be odos Marinatui ir užpilamajam : 125 ml (1/2 puodelio) 0% lieso jogurto 60 ml (1/4 puodelio) klevų sirupo 20 ml balzaminio acto 15 ml sambal oelek Druskos ir pipirų pagal skonį Salotoms : 160 ml nuplautų ir … Skaityti toliau
Pateikiame naminės užpilo užtepėlės receptą, kuriame puikiai dera saldus ir pikantiškas skonis. Sudedamosios dalys 60 ml (1/4 puodelio) iš paprastas jogurtas 45 ml (3 šaukštai) iš klevų sirupas 30 ml (2 šaukštai) d’ alyvuogių aliejus 125 ml (1/2 puodelio) iš majonezas 30 ml (2 šaukštai) d’ susmulkinti estragonai 15 ml (1 valgomasis šaukštas) iš Senamadiškos … Skaityti toliau