Skaniai minkšta ir labai sveika žuvis. Viso grožio ir skonio kepta lašiša. Virtas be druskos ir riebalų. Lašišoje gausu omega-3, kurios labai svarbios mūsų širdžiai. Gydytojai ir mitybos specialistai rekomenduoja lašišą valgyti kartą per savaitę (10 dienų).
Produktai Kepta lašiša
Lašiša arba lašišos kepsniai
Sojų padažas
Žuvies prieskoniai be druskos
Citrinų sultys
Žingsnis po žingsnio nuotraukų receptas Kepta lašiša
Recepto nuotrauka: Kepta lašiša – 1 žingsnis
Kaip paruošti ant grotelių keptą lašišą:
Galite naudoti iš anksto paruoštus lašišos kepsnius. Turėjau visą pusantro kilogramo, kurį supjausčiau į kepsnius. Apšlakstykite žuvį sojų padažu ir pabarstykite žuvies prieskoniais be druskos (!).
Dėkite skardą su žuvimi į iki 200 C įkaitintą orkaitę 25-30 minučių.
Paruoštą lašišą apšlakstykite citrinos sultimis.
Recepto nuotrauka: Kepta lašiša – 2 žingsnis
Kokį padažą naudoti su ant grotelių kepta lašiša, galite nuspręsti patys, tai priklauso nuo jūsų skonio.
Gero apetito!