Paruoškite skanią žuvį vakarienei su svogūnais ir citrina. Greitai ir lengvai.
Produktai Skumbrė, kepta su svogūnais (mikrobangų krosnelėje)
Ingredientai (2 porcijoms)
Skumbrė (atšildyta) – 2 vienetai.
Svogūnas – 1 vnt.
Citrina – 0,5 vnt.
Augalinis aliejus – 1 valgomasis šaukštas.
Druska – pagal skonį
Pipirai – pagal skonį
Provanso žolelės – pagal skonį
Žingsnis po žingsnio nuotraukų receptasSkumbrė, kepta su svogūnais (mikrobangų krosnelėje)
Recepto nuotrauka: Skumbrė, kepta su svogūnais (mikrobangų krosnelėje) – 1 žingsnis.
Atšildykite skumbrę. Nupjaukite galvą, perpjaukite pilvą ir išdarinėkite žarnas. Nuplaukite šaltu vandeniu.
Recepto nuotrauka: Skumbrė, kepta su svogūnais (mikrobangų krosnelėje) – 2 žingsnis
Atsargiai išimkite nugarkaulį ir kaulus.
Rezervacijos nuotraukos receptui: Skumbrė, kepta su svogūnais (mikrobangų krosnelė) – 3 žingsnis
Nulupkite ir nuplaukite svogūnus ir supjaustykite juos plonais pusapvaliais griežinėliais.
Paruošti recepto nuotrauką: Skumbrė, kepta su svogūnais (mikrobangų krosnelė) – 4 žingsnis
Supjaustykite citriną žiedais.
Paruošti recepto nuotrauką: Skumbrė, kepta su svogūnais (mikrobangų krosnelė) – 5 žingsnis
Pagardinkite filė druska, pipirais ir pabarstykite provincijos žolelėmis.
Recepto nuotrauka: Skumbrė, kepta su svogūnais (mikrobangų krosnelėje) – 6 etapas
Ant filė sudėkite svogūną ir citriną.
Recepto nuotrauka: Skumbrė, kepta su svogūnais (mikrobangų krosnelėje) – 7 etapas.
Ant viršaus uždėkite žuvį.
Recepto nuotrauka: Skumbrė, kepta su svogūnais (mikrobangų krosnelėje) – 8 žingsnis
Paruoštą žuvį sudėkite į karščiui atsparų indą. Apšlakstykite augaliniu aliejumi.
Recepto nuotrauka: Skumbrė, kepta su svogūnais (mikrobangų krosnelėje) – 9 etapas.
Dėkite į mikrobangų krosnelę. Virkite apie 15 minučių.
Gaminimo nuotrauka: Skumbrė, kepta su svogūnais (mikrobangų krosnelė) – žingsnis Nr. 10
Kepta skumbrė su svogūnais ir citrina paruošta.
gaminimo nuotraukos, skirtos receptui: Skumbrė, kepta su svogūnais (mikrobangų krosnelė) – žingsnis #11
Gero apetito!