Greita makaronų sriuba Sudedamosios dalys 1 m dydžio svogūnas (-ai) 4 morkos šiek tiek salierų 50 g porų, apie ½ m.-didelė kaliaropė 400 ml daržovių sultinio 400 ml vištienos sultinio 800 ml vandens 250 g makaronų (banguoti juostiniai makaronai) 250 g kalakutienos krūtinėlės n. B. Druska keletas pipirų grūdelių Prieskoniai n. B. Tarkuotas muskato riešutas … Skaityti toliau
Grybų sriuba Sudedamosios dalys 500 g grybų, baltųjų, rudųjų arba austrių grybų 1 svogūnas (-ai) 35 g sviesto arba margarino 35 g kvietinių miltų 1 litras daržovių sultinio 1 puodelis dvigubos grietinėlės arba crème fraîche Druska ir pipirai 1 valgomasis šaukštas baziliko, susmulkintas Paruošimas Darbo laikas apie 30 minučių Kepimo ir (arba) kepimo laikas apie … Skaityti toliau
Dėl graikiško jogurto ši citrininė aguonų duona suteikia gerą baltymų dozę. Puikiai tinka sveikam užkandžiui, kuris neleis jums užmigti iki pietų! Sudedamosios dalys 375 ml miltų 30 ml aguonų sėklų 10 ml kepimo miltelių 1,25 ml (1/4 šaukštelio) druskos 60 ml (1/4 puodelio) rapsų aliejaus 3 kiaušiniai 80 ml (1/3 puodelio) cukraus 30 ml (2 … Skaityti toliau
Šparagų sriuba su mėsos kukuliais ir šermukšniais Sudedamosios dalys 200 g maltos liesos jautienos 5 šaukštai sviesto 1 kiaušinio trynys 2 šaukštai džiūvėsėlių 1 valgomasis šaukštas susmulkintų petražolių Druska ir pipirai šviežiai tarkuotas muskato riešutas 750 g šparagų 250 g grybų 1 ryšulėlis žalumynų 3 pavasariniai svogūnai 1 litras mėsos sultinio 3 šaukštai crème fraîche … Skaityti toliau
Pupelių sriuba à la mama Sudedamosios dalys 500 g džiovintų baltųjų pupelių 4 morkos 1 poras (-ai) 6 m dydžio bulvės 100 g rūkytos jautienos 1 valgomasis šaukštas meškauogių 2 šaukštai pikantiškų prieskonių 1 litras daržovių sultinio 2 litrai vandens 3 m dydžio svogūnas (-ai) 1 valgomasis šaukštas margarino Juodieji pipirai Rūkyta druska, hikorio 1 … Skaityti toliau
Pievagrybių sriuba Sudedamosios dalys 400 g voveraičių 100 g smulkiai supjaustytų askaloninių česnakų 2 šaukštai sviesto 800 ml vištienos sultinio 100 ml grietinėlės 100 ml grietinės 1 kiaušinio trynys 1 skiltelė česnako, smulkiai supjaustyta n. druska ir pipirai 1 valgomasis šaukštas kukurūzų miltų n. B. Cress Paruošimas Darbo laikas apie 20 minučių Kepimo ir (arba) … Skaityti toliau
Vienoje porcijoje yra mažiau nei 200 kalorijų, todėl šie avižinių dribsnių šokoladiniai spanguolių pyragėliai yra puikus užkandis, kuris patenkins mažus norus dienos metu, o jų saldumas tikrai pagerins valgio pabaigą ar arbatos gėrimo laiką! Sudedamosios dalys 375 ml (1 1/2 puodelio) iš miltai 375 ml (1 1/2 puodelio) iš greitai paruošiami avižiniai dribsniai 2,5 ml … Skaityti toliau
Užkandžiai turi savo vietą sveikoje mityboje. Kad kuo geriau ja pasinaudotumėte, pateikiame keletą skanių ir 100 % liekninančių persikinių keksiukų! Sudedamosios dalys 250 ml (1 puodelis) iš balti miltai 250 ml (1 puodelis) iš kvietiniai miltai 250 ml (1 puodelis) iš greitai paruošiami avižiniai dribsniai 15 ml (1 valgomasis šaukštas) iš kepimo milteliai 2 žiupsnelis … Skaityti toliau
Vištienos sriuba Sudedamosios dalys 500 g šviežių rūgštynių 20 g sviesto 3 šaukštai miltų 1 litras atsargų Druska n. pienas, pasukos arba grietinėlė n. B. Maggi Paruošimas Darbo laikas maždaug 25 minutės Iš viso maždaug 25 minutės Dideliame puode užvirinkite vandenį. Tuo tarpu paruoškite sriubos daržoves: Nulupkite salierus, išpjaukite visus blogus gabalėlius, nulupkite morkas. Nuplaukite … Skaityti toliau
Gazpacho Sudedamosios dalys 500 g šviežių rūgštynių 20 g sviesto 3 šaukštai miltų 1 litras atsargų Druska n. pienas, pasukos arba grietinėlė n. B. Maggi Paruošimas Darbo laikas apie 45 min. Iš viso maždaug 45 minutės Daržoves supjaustykite smulkiais kubeliais. Aš naudoju 3 mm griežinėlį iš mėsmalės, tai mažiau darbo, o skonis nesiskiria. Sudėkite daržoves … Skaityti toliau