Šie traškūs ir maistingi batonėliai puikiai tinka suteikti energijos visam rytui!
Sudedamosios dalys
- 80 ml (1/3 puodelio) iš apelsinų sultys
- 250 ml (1 puodelis) iš datulės be kauliukų
- 80 ml (1/3 puodelio) iš migdolų sviestas
- 60 ml (1/4 puodelio) iš medus
- 125 ml (1/2 puodelio) iš tarkuotas saldintas kokosas
- 250 ml (1 puodelis) d’ griežinėliais pjaustyti migdolai
- 125 ml (1/2 puodelio) iš greitai paruošiami avižiniai dribsniai
- 45 ml (3 šaukštai) iš lukštentos kanapių sėklos
- 60 ml (1/4 puodelio) iš pieninio šokolado drožlės
Paruošimas
- Įkaitinkite orkaitę iki 180 °C temperatūros.
- Puode ant vidutinės ugnies užvirinkite apelsinų sultis.
- Nuimkite nuo ugnies ir įmaišykite datules. Palikite pastovėti 8-10 minučių.
- Dubenyje sumaišykite migdolų sviestą su medumi ir datulėmis. Sudėkite kokosus, pjaustytus migdolus, avižas, kanapių sėklas ir šokolado drožles. Maišykite.
- Išklokite 20 cm (8 colių) kvadratinę skardą pergamentiniu popieriumi ir ant viršaus paskleiskite masę. Išlyginkite paviršių mentele. Kepkite 15-20 minučių.
- Išimkite iš orkaitės ir leiskite atvėsti. Supjaustykite į 16 batonėlių.