Džiovintų vaisių batonėliai
Džiovintų vaisių batonėliai yra puikus užkandis, itin naudingas energijai gauti. Šie batonėliai ne tik skanūs, bet ir sveiki, nes juose gausu vitaminų ir mineralų. Pasigaminkime juos kartu! 🍏🍑
Ingredientai:
– 1 puodelis džiovintų obuolių 🌟
– 1 puodelis džiovintų abrikosų 🍑
– 1 puodelis džiovintų datulių 🌴
– 1 puodelis graikinių riešutų 🥜
– 1 puodelis avižų 🌾
– 1/2 puodelio medaus 🍯
– 1/2 šaukštelio cinamono 🍂
– ŽiUPSIS druskos 🧂
Gaminimo eiga:
1. Paruoškite ingredientus:
Visus džiovintus vaisius, graikinius riešutus ir avižas smulkiai supjaustykite. Džiovintus vaisius galima susmulkinti maisto smulkintuvu arba aštriu peiliu. Svarbu, kad viskas būtų vienodo dydžio, kad dirbtų vienodai.
2. Sumaišykite sausus ingredientus:
Dideliame dubenyje sumaišykite avižas, supjaustytus riešutus, cinamoną ir druską. Ši masė suteiks skonio ir tekstūros.
3. Paruoškite džiovintų vaisių masę:
Kitoje dubenyje sumaišykite džiovintus obuolius, abrikosus ir datules. Įpilkite medaus ir gerai išmaišykite, kad vaisiai būtų tolygiai padengti.
4. Sujunkite visas sudedamąsias dalis:
Pridėkite džiovintų vaisių masę prie sauso mišinio ir gerai išmaišykite. Pasistenkite, kad visos sudedamosios dalys susijungtų į vientisą masę.
5. Formuokite batonėlius:
Pasiruoškite kepimo skardą ir išklokite ją kepimo popieriumi. Iš gautos masės formuokite mažus batonėlius arba kvadratėlius. Stenkitės, kad jie būtų maždaug vienodo dydžio, kad gerai iškeptų.
6. Kepti:
Įkaitinkite orkaitę iki 180°C. Kepkite batonėlius apie 20-25 minutes, kol jie taps šiek tiek auksinės spalvos.
7. Atvėsinkite ir pjaustykite:
Išėmę iš orkaitės, leiskite batonėliams atvėsti ant grotelių. Po to pjaustykite juos į norimus dydžius ir formuokite patogius užkandžius.
Patarnavimas:
Džiovintų vaisių batonėlius galima patiekti su riešutais, jogurtu ar kaip užkandį bet kuriuo metu. 🌞
Laikymas:
Laikykite batonėlius sandariame inde, kad jie neprarastų savo skanumo. Taip juos galima saugoti iki 2 savaičių.
Skanaus!
🍽️✨