Sveikas būdas įtraukti daržoves į savo mitybą! Šie nuostabūs žolelėmis kvepiantys vyšniniai pomidorai, iškepti orkaitėje greičiau nei per 15 minučių, prideda vitaminų kiekvienam mėsos patiekalui. Paprasta ir be pastangų! Ingridientai 30 ml (2 šaukštai) alyvuogių aliejaus 15 ml (1 a.š.) susmulkinto šviežio baziliko 5 ml (1 šaukštelis) malto česnako 5 ml (1 šaukštelis) susmulkinto šviežio … Skaityti toliau
Dėl sodraus pomidorų, paprikų ir svogūnų skonio šie aštrūs ryžiai yra puikus priedas prie itališkų dešrų, portugališkos vištienos ar ispaniškų jūros gėrybių. Ingridientai 30 ml (2 šaukštai) apie alyvuogių aliejus 1 susmulkinto svogūno 1 kubeliais supjaustytos geltonosios paprikos 15 ml (1 valgomasis šaukštas) apie susmulkinto česnako 250 ml (1 puodelis) apie ilgagrūdžiai balti ryžiai 250 … Skaityti toliau
Patiekite šį kreminį brokolių arba gratino garnyrą su mėgstamais ant grotelių keptos vištienos receptais! Ingridientai 1 brokoliai supjaustyti mažais žiedynais 45 ml (3 šaukštai) apie alyvuogių aliejus 30 ml (2 šaukštai) apie saulėje džiovintų pomidorų pesto druskos ir pipirų pagal skonį 250 ml (1 puodelis) apie susmulkinto sūrio mišinys (mocarela, čederis, Monterey Jack) Įkaitinkite orkaitę … Skaityti toliau
Šis receptas yra tobulai ant grotelių keptų daržovių ir papiločių paslaptis! Ingridientai 1 geltona paprika supjaustyta juostelėmis 1 mažas maltas raudonasis svogūnas 250 g (apie 1/2 svaro) žirnių arba sniego žirnių 30 ml (2 šaukštai) alyvuogių aliejaus Druska ir pipirai pagal skonį Recepto paruošimas Įkaitinkite orkaitę iki 205°C (400°F). Dubenyje sumaišykite alyvuogių aliejų su daržovėmis. … Skaityti toliau
Vietoj bulvių košės šią lengvą ir skanią ropių tyrę patiekite kaip garnyrą. Ingridientai 750 ml (3 puodeliai) ropės, supjaustytos kubeliais 5 ml (1 šaukštelis) susmulkintų čiobrelių 5 ml (1 šaukštelis) susmulkinto raudonėlio Druska ir pipirai pagal skonį Recepto paruošimas Į puodą sudėkite ropių kubelius. Užpilkite daržovių sultiniu ir užvirinkite. Uždenkite ir virkite 30–40 minučių ant … Skaityti toliau
Atėjo derliaus nuėmimo metas! Bet ką daryti su tomis gražiomis morkomis? Žinoma, konservai! Taigi, turėdami daug vazoninių daržovių, jūsų laukia daugiau nei vienas valgis! Šis receptas siūlo morkas, kurios yra šiek tiek saldžios ir švelnaus skonio. Ingridientai 1 kg (2 svarai) nuluptų morkų 60 ml (4 v.š.) medaus 2 šakelės čiobrelių 2 lauro lapai Paruošimas … Skaityti toliau
Ingridientai 60 ml (1/4 puodelio) apie alyvuogių aliejus 30 ml (2 šaukštai) apie citrinos sulčių 15 ml (1 valgomasis šaukštas) apie seno stiliaus garstyčios 30 ml (2 šaukštai) apie Klevų sirupas 30 ml (2 šaukštai) apie kapotų šviežių petražolių 15 ml (1 valgomasis šaukštas) apie pjaustytų šviežių česnakų 2 maltų žalių svogūnų 450 g apie … Skaityti toliau
Šis graikiško stiliaus panardinimas yra klasikinis souvlaki priedas. Labai švieži, tzatzíki taip pat randa savo vietą vasariško skonio patiekaluose, pavyzdžiui, bulvių salotose arba kaip garnyras prie ant grotelių keptos mėsos arba kaip mėsainio garnyras. Kaip aperityvas jis tampa daržovių, traškučių ar pitų padažu. Ingridientai 1 angliškas agurkas 2,5 ml (1/2 šaukštelio) druskos 310 ml (1 … Skaityti toliau
Šis ryžių plovas, papuoštas morkomis ir brokoliais, yra puikus priedas prie mėgstamo patiekalo. Ingridientai 15 ml (1 valgomasis šaukštas) alyvuogių aliejaus 1 kubeliais pjaustytas svogūnas 2 morkos, supjaustytos kubeliais 250 ml (1 puodelis) ilgagrūdžių baltųjų ryžių 500 ml (2 puodeliai) vištienos sultinio 15 ml (1 a.š.) smulkintų šviežių čiobrelių 1 lauro lapas Druska ir pipirai … Skaityti toliau
Patiekite šias marinuotas daržoves kaip garnyrą arba gaminkite antipasto au gratin! Ingridientai 750 ml (3 puodeliai) apie žiediniai kopūstai supjaustyti mažais žiedynais 500 ml (2 puodeliai) apie morkas supjaustyti žiedais 250 ml (1 puodelis) apie perliniai svogūnai 2 pjaustytų raudonųjų pipirų 2 geltonos paprikos, supjaustytos gabalėliais 250 ml (1 puodelis) apie rupios druskos 1 litras … Skaityti toliau