Skumbrė su svogūnais, su citrinų ir garstyčių padažu. Žuvis mikrobangų krosnelėje iškepa vos per kelias minutes.
Produktai Skumbrė mikrobangų krosnelėje
Skumbrė – 2 vnt.
Svogūnas – 1 vnt.
Citrina – 0,5 gr.
Sojų padažas – 1 valgomasis šaukštas.
Majonezas – 1 valgomasis šaukštas.
Kiaušinis – 1 šaukštas.
Žuvies prieskoniai – 1 šaukštelis.
Garstyčios su krienais (paruoštas padažas) – 1 šaukštelis.
Druska – 0,75 šaukštelio.
Recepto vaizdo įrašasSkumbrė mikrobangų krosnelėje
Žingsnis po žingsnio nuotraukų receptasSkumbrė mikrobangų krosnelėje
Kaip paruošti receptą: Skumbrė mikrobangų krosnelėje – 1 žingsnis.
Nuplaukite ir nulupkite skumbres, nupjaukite galvas ir uodegas. Kiekvieną jų perpjaukite pusiau.
Recepto nuotrauka: Skumbrė mikrobangų krosnelėje – 2 žingsnis.
Sudėkite skumbrės gabalėlius į mikrobangų krosnelei tinkamą indą.
Maisto gaminimo nuotrauka: Skumbrė mikrobangų krosnelėje – 3 žingsnis
Svogūną nulupkite ir supjaustykite pusžiedžiais.
Recepto nuotrauka: Šventoji skumbrė mikrobangų krosnelėje – 4 žingsnis.
Uždėkite ant žuvies.
Recepto nuotrauka: Šventoji skumbrė mikrobangų krosnelėje – 5 žingsnis.
Paruoškite padažą. Supilkite sojų padažą į dubenėlį ir sudėkite majonezą.
Recepto nuotrauka: Skumbrė mikrobangų krosnelėje – 6 žingsnis.
Išspauskite citrinos sultis.
Recepto nuotrauka: Skumbrė mikrobangų krosnelėje – 7 veiksmas.
Įmuškite kiaušinį. Pagardinkite druska.
Recepto nuotrauka: Vištienos skumbrė mikrobangų krosnelėje – 8 žingsnis.
Pridėkite prieskonių. Išmaišykite, kad susimaišytų.
Recepto nuotrauka: Skumbrė mikrobangų krosnelėje – 9 žingsnis.
Įdėkite garstyčių ir krienų ir dar kartą išmaišykite.
Recepto nuotrauka: Skumbrė mikrobangų krosnelėje – 10 žingsnis
Padažą supilkite ant žuvies ir svogūnų.
Recepto nuotrauka: Skumbrė mikrobangų krosnelėje – 11 žingsnis.
Uždenkite dangčiu (laisvai). Dėkite į mikrobangų krosnelę 6 minutėms (laikas priklauso nuo mikrobangų krosnelės galingumo).
Tada indą sandariai uždarykite dangčiu ir palikite skumbrę garuose 10 minučių.
Recepto nuotrauka: Skumbrė mikrobangų krosnelėje – 12 žingsnis
Žuvis paruošta. Gero apetito!