Ryškus daržovių gėrimas – kokteilis iš burokėlių ir morkų. Daug antioksidantų, aminorūgščių, fermentų ir mineralų turtingas vitaminų kokteilis yra lengvai paruošiamas ir lengvai suteiks energijos bei pralinksmins savo įspūdinga išvaizda!
Ingredientai Burokėlių ir morkų kokteilis (2 porcijoms)
Burokėlis – 1/2 gabalėlio (140 g)
Morkos – 1/2 gabalėlio (70 gr)
Vanduo – 240 ml
Medus – 1/2 valgomojo šaukšto.
Žingsnis po žingsnio nuotraukų receptasBurokėlių morkų kokteilis
Kvito nuotrauka: Burokėlių morkų kokteilis – 1 žingsnis
Paruoškite tinkamus ingredientus.
Kad burokėlių ir morkų kokteilis būtų kuo skanesnis ir sveikesnis, iš pradžių labai svarbu pasirinkti tinkamas šaknines daržoves: kadangi tiek burokėliai, tiek morkos naudojami žali, jie turi būti sultingi, saldūs ir skanūs patys savaime. Medaus kiekį galima reguliuoti pagal skonį, atsižvelgiant į daržovių saldumą.
Recepto nuotrauka: Morkų ir burokėlių kokteilis – 2 žingsnis
Nuplaukite ir nulupkite morkas bei burokėlius ir supjaustykite nedideliais kubeliais.
Recepto nuotrauka: Burokėlių ir morkų kokteilis – 3 žingsnis.
Supjaustytus burokėlius ir morkas sudėkite į maišytuvo dubenį.
Recepto nuotrauka: morkų ir burokėlių kokteilis – 4 žingsnis.
Įpilkite medaus.
Recepto nuotrauka: Morkų ir burokėlių kokteilis – žingsnis Nr. 5.
Įpilkite šalto virinto arba skaidraus geriamojo vandens.
Recepto nuotrauka: Burokėlių ir morkų kokteilis – 6 žingsnis
Plakite dideliu plakiklio greičiu apie 2-3 minutes, kol gausite tirštą vientisą kokteilį.
Recepto nuotrauka: Burokėlių ir morkų kokteilis – žingsnis Nr. 7.
Supilkite į stiklines ir patiekite.
Recepto nuotrauka: Burokėlių kokteilis ir morkų kokteilis – žingsnis Nr. 8
Visiems gero apetito ir sveikatos!