Vienoje porcijoje yra mažiau nei 200 kalorijų, todėl šie avižinių dribsnių šokoladiniai spanguolių pyragėliai yra puikus užkandis, kuris patenkins mažus norus dienos metu, o jų saldumas tikrai pagerins valgio pabaigą ar arbatos gėrimo laiką! Sudedamosios dalys 375 ml (1 1/2 puodelio) iš miltai 375 ml (1 1/2 puodelio) iš greitai paruošiami avižiniai dribsniai 2,5 ml … Skaityti toliau
Užkandžiai turi savo vietą sveikoje mityboje. Kad kuo geriau ja pasinaudotumėte, pateikiame keletą skanių ir 100 % liekninančių persikinių keksiukų! Sudedamosios dalys 250 ml (1 puodelis) iš balti miltai 250 ml (1 puodelis) iš kvietiniai miltai 250 ml (1 puodelis) iš greitai paruošiami avižiniai dribsniai 15 ml (1 valgomasis šaukštas) iš kepimo milteliai 2 žiupsnelis … Skaityti toliau
Vištienos sriuba Sudedamosios dalys 500 g šviežių rūgštynių 20 g sviesto 3 šaukštai miltų 1 litras atsargų Druska n. pienas, pasukos arba grietinėlė n. B. Maggi Paruošimas Darbo laikas maždaug 25 minutės Iš viso maždaug 25 minutės Dideliame puode užvirinkite vandenį. Tuo tarpu paruoškite sriubos daržoves: Nulupkite salierus, išpjaukite visus blogus gabalėlius, nulupkite morkas. Nuplaukite … Skaityti toliau
Gazpacho Sudedamosios dalys 500 g šviežių rūgštynių 20 g sviesto 3 šaukštai miltų 1 litras atsargų Druska n. pienas, pasukos arba grietinėlė n. B. Maggi Paruošimas Darbo laikas apie 45 min. Iš viso maždaug 45 minutės Daržoves supjaustykite smulkiais kubeliais. Aš naudoju 3 mm griežinėlį iš mėsmalės, tai mažiau darbo, o skonis nesiskiria. Sudėkite daržoves … Skaityti toliau
Svogūnų sriuba Sudedamosios dalys 500 g šviežių rūgštynių 20 g sviesto 3 šaukštai miltų 1 litras atsargų Druska n. pienas, pasukos arba grietinėlė n. B. Maggi Paruošimas Darbo laikas maždaug 25 minutės Kepimo ir (arba) kepimo laikas apie 25 min. Bendras laikas apie 50 minučių Nuvalykite svogūnus ir supjaustykite arba supjaustykite plonais žiedais. Apkepkite juos … Skaityti toliau
Pieno sriuba Sudedamosios dalys 500 g šviežių rūgštynių 20 g sviesto 3 šaukštai miltų 1 litras atsargų Druska n. pienas, pasukos arba grietinėlė n. B. Maggi Paruošimas Darbo laikas apie 10 minučių Iš viso maždaug 10 minučių Sumaišykite pudingo miltelius su trupučiu pieno ir cukrumi, kaip nurodyta ant pakuotės. Likusį pieną užvirinkite ir įmaišykite sumaišytus … Skaityti toliau
Laikas užkandžiauti? Atraskite šį sveiką naminių vaisių, riešutų ir šokolado batonėlių receptą! Sudedamosios dalys 375 ml avižinių dribsnių 80 ml (1/3 puodelio) nesmulkintų migdolų 80 ml (1/3 puodelio) moliūgų sėklų 80 ml (1/3 puodelio) džiovintų spanguolių 30 ml (2 šaukštai) chia sėklų 80 ml migdolų sviesto 80 ml (1/3 puodelio) medaus 100 g 70 % … Skaityti toliau
Špinatų sriuba Sudedamosios dalys 500 g šviežių rūgštynių 20 g sviesto 3 šaukštai miltų 1 litras atsargų Druska n. pienas, pasukos arba grietinėlė n. B. Maggi Paruošimas Darbo laikas apie 30 minučių Kepimo ir (arba) kepimo laikas apie 20 minučių Bendras laikas apie 50 minučių Kmynų ir kalendrų sėklas paskrudinkite sunkioje keptuvėje. Kai prieskoniai pasidarys … Skaityti toliau
Vištienos sriuba su vištiena, daržovėmis, bulvėmis ir imbieru Sudedamosios dalys 500 g šviežių rūgštynių 20 g sviesto 3 šaukštai miltų 1 litras atsargų Druska n. pienas, pasukos arba grietinėlė n. B. Maggi Paruošimas Darbo laikas apie 30 minučių Kepimo ir (arba) kepimo laikas apie 2 val. 30 min. Bendras laikas apie 3 val. Nuplaukite sriubos … Skaityti toliau
Rūgštynių sriuba Sudedamosios dalys 500 g šviežių rūgštynių 20 g sviesto 3 šaukštai miltų 1 litras atsargų Druska n. pienas, pasukos arba grietinėlė n. B. Maggi Paruošimas Darbo laikas maždaug 25 minutės Iš viso maždaug 25 minutės Nuplaukite ir susmulkinkite rūgštynes ir pasūdykite karštame svieste. Suberkite miltus ir gerai išmaišykite. Nukoškite sultinį. Dabar pagal skonį … Skaityti toliau