Paruoškite šį gaivų, vitaminų kupiną gėrimą.
Produktai Gaivinantis kokteilis
Bananas – 1 vnt.
Apelsinas arba greipfrutas – 1-2 vnt.
„Apple” – 1 vnt.
Kiviai – 3 vienetai.
Šviežias imbieras – 2-5 gr.
Žalioji arbata – 1 šaukštelis.
Cukraus – 2-3 šaukšteliai.
Vanduo – 200 ml
Žingsnis po žingsnio nuotraukų receptasSmoothie „Gaivinantis
Recepto nuotrauka: „Gaivinantis” kokteilis – 1 žingsnis.
Pagal šį receptą vietoj apelsinų galite naudoti greipfrutus arba visus iš karto.
Recepto nuotrauka: „Gaivinantis” kokteilis – 2 žingsnis
Nulupkite bananą ir supjaustykite stambiais apskritimais.
Recepto nuotrauka: „Gaivinantis” kokteilis – 3 žingsnis.
Bananų griežinėlius sudėkite į maistinę plėvelę arba maišelį ir 30 minučių atšaldykite šaldiklyje. Tokiu būdu į gėrimą nereikia dėti ledo.
Recepto nuotrauka: „Gaivinantis” kokteilis – 4 žingsnis
Iš citrusinių vaisių išspauskite sultis.
Recepto nuotrauka: „Gaivinantis” kokteilis – 5 žingsnis
Nulupkite kivio ir obuolio žievelę ir supjaustykite gabalėliais.
Recepto nuotrauka: „Gaivinantis” kokteilis – 6 žingsnis.
Užvirkite šiek tiek vandens. Užpilkite arbatą verdančiu vandeniu, suberkite cukrų ir šviežio imbiero griežinėlį arba žiupsnelį džiovinto imbiero.
Recepto nuotrauka: Gaivinantis kokteilis – 7 žingsnis.
Arbatą perkoškite ir palikite atvėsti.
Recepto nuotrauka: „Gaivinantis” kokteilis – 8 žingsnis.
Į arbatą įpilkite banano ir citrusinių vaisių sulčių. Perdirbkite trintuvu.
Recepto nuotrauka: „Gaivinantis” kokteilis – 9 žingsnis.
Į gautą masę sudėkite obuolius ir kivius ir vėl viską sumaišykite iki vientisos masės.
Recepto nuotrauka: „Gaivinantis” kokteilis – 10 žingsnis.
Patiekite iš karto. Gero apetito!