Šios šparaginių pupelių salotos su vyšniniais pomidorais ir gardžiuoju prosciutto nukels jūsų skonio receptorius tiesiai į Italiją! Sudedamosios dalys 6 riekelės prosciutto, supjaustytos gabalėliais 450 g šparaginių pupelių 18 įvairių spalvų vyšninių pomidorų, perpjautų per pusę 125 ml (1/2 puodelio) smulkintų lazdyno riešutų 1 nedidelis raudonasis svogūnas, susmulkintas Dėl padažo : 60 ml (1/4 puodelio) … Skaityti toliau
Jei norite, kad salotos būtų gardžios, šis padažas tikrai viską pakeis! Sudedamosios dalys 80 ml (1/3 puodelio) baltojo vyno acto 60 ml (1/4 puodelio) vandens 10 ml (2 šaukšteliai) medaus 10 ml česnako miltelių 30 ml svogūnų miltelių 60 ml (1/4 puodelio) rapsų aliejaus druskos ir pipirų pagal skonį Recepto paruošimas Dubenyje suplakite actą su … Skaityti toliau
Mūsų neriebių makaronų ir kumpio salotų recepto dėka sveikas maistas dar niekada nebuvo toks skanus! Sudedamosios dalys 680 ml makaronų 60 ml (1/4 puodelio) majonezo 80 ml (1/3 puodelio) 0% lieso jogurto 15 ml (1 valgomasis šaukštas) citrinos sulčių 180 ml kubeliais supjaustyto čederio sūrio 250 ml kumpio, supjaustyto kubeliais 30 ml (2 šaukštai) smulkintų … Skaityti toliau
Sudedamosios dalys 2 šaukštai aliejaus 1 vidutinio dydžio svogūnas, supjaustytas plonais griežinėliais 2 česnako skiltelės, supjaustytos griežinėliais 1 žalioji aitrioji paprika, be sėklų ir supjaustyta griežinėliais 3 šaukštai kario pastos 1 valgomasis šaukštas pomidorų tyrės 200 ml daržovių sultinio 200 ml kokosų grietinėlės 350 g žalių krevečių kalendrų šakelių ir ryžių, patiekti Metodas 1 ŽINGSNIS … Skaityti toliau
Anksčiau maniau, kad labai nemalonu, kai žmonės sakydavo, jog trokšta salotų. Arba kad žmonės, kurie nuolat valgo salotas ir jas mėgsta, yra nemalonūs. Bet iš tikrųjų aš taip ribodavau savo maistą, kad niekada netrokšdavau sveiko maisto. Man norėjosi riebalų ir cukraus, nes netinkamai maitinau savo kūną. Dabar, kai valgau pakankamą kiekį baltymų, sveikų riebalų ir … Skaityti toliau
Graikiškos salotos Mėgstu geras žalias salotas – žaliosios mišrainės, romėnų ir lapiniai kopūstai yra vieni iš mano mėgstamiausių šviežių ir sveikų patiekalų pradinių taškų. Tačiau vasara – tai metas, kai visos daržovės yra pačiame jėgų žydėjime. Saldūs, sultingi pomidorai, ryškios paprikos ir traškūs agurkai. Šiame graikiškų salotų recepte šios daržovės atsiskleidžia be jokių žalumynų. Produktai … Skaityti toliau