Jaučiatės šiek tiek išalkę? Trūksta energijos? Trokštate cukraus? Nagi, pirmyn! Pasirinkite šiuos naminius užkandžius, kurie padidinti mūsų energiją ir padeda susigrąžinti koncentraciją, kurios mums reikia, kad galėtume tęsti savo veiklą.
Sudedamosios dalys
- 60 ml (1/4 puodelio) d’ kokosų aliejus
- 80 ml (1/3 puodelio) iš migdolų sviestas
- 45 ml (3 šaukštai) iš malti linų sėmenys
- 180 ml (3/4 puodelio) iš greitai paruošiami avižiniai dribsniai
- 1 šaukštelis (5 ml) d’ vanilės ekstraktas
- 60 ml (1/4 puodelio) iš klevų sirupas
Pagal pageidavimą ir skonį:
- tarkuotas nesaldintas kokosas
- smulkinti žemės riešutai
- džiovintos spanguolės
- mini šokoladiniai saldainiai (M&M’s tipo)
- šokoladinių sausainių trupinių (Oreo tipo)
- sezamo sėklos
Paruošimas
- Mikrobangų krosnelėje esančiame dubenyje 15-20 sekundžių mikrobangų krosnelėje ištirpinkite kokosų aliejų.
- Virtuvinio kombaino inde sumaišykite ištirpintą kokosų aliejų su migdolų sviestu, linų sėmenimis, avižiniais dribsniais, vanile ir klevų sirupu. 30 minučių palaikykite šaldytuve.
- Suformuokite 16 kamuoliukų, kiekvienam iš jų naudodami maždaug po 1 valgomąjį šaukštą (15 ml) mišinio. Į atskirus dubenėlius sudėkite pasirinktus apvalkalus. Apvoliokite rutuliukus apvalkale, lengvai paspausdami, kad ingredientai priliptų.
- Palaikykite šaldytuve 1-2 valandas.